炎热的夏天
很多人喜欢入住空转让房间。
但是时间长了容易手脚冰凉。
这可能是由于阳虚引起的。
怎么缓解？专家来帮忙↓↓↓
嫉妒的姜
能缓解手脚冰凉吗
网上有很多建议。
在空传送室里，我手脚冰凉。
吃醋泡姜可以缓解
是真的吗？/你不说。
专家介绍
如果是冬天冷导致手脚冰凉。
吃醋泡姜有一定的缓解作用。
但夏天由于阳虚，手脚冰凉。
忌妒泡姜效果不明显。
红枣枸杞桂圆饮料
大枣、枸杞、桂圆是常见的药食同源食材。
红枣有一定的补气血作用。
能改善气血不足。
枸杞能滋阴补肝肾。
桂圆可以改善脾阳虚和肾阳虚。
手脚冰凉，气血不足都和缺铁有关。
这三种成分富含铁。
用红枣、桂圆和枸杞制作代茶饮料
需要3~4枚大枣，共10克。
枸杞15g，桂圆肉15g。
煮沸后，小火煨10分钟左右。
煮好后用温水喝。
不要等它凉了再喝。
最好是喝完再吃食材。
按摩阳溪穴
初代茶饮
按摩阳溪穴还可以健脾和胃。
赞同
拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的凹陷处为阳溪穴。
用另一只手的拇指顺时针按摩6次，每天6次。
夏天痰黏重
试试陈二·唐吧
夏天因吹风或饮食不当而感冒。
很容易粘痰，痰多。
二汤可以有效缓解。
陈皮6克，半夏6克。
茯苓10克，甘草6克。
将5克姜和1个乌梅煮20分钟
饭后半小时服用。
每天2~3次
可连续服用3天。
促进消化，健脾化痰。
期待家人和朋友一起度过一个健康愉快的夏天。
选稿：蒋昕婕