在日常生活中，你可能有过这样的感觉：有时会感觉到自己的口腔有一种不愉快的气味；可能会感觉到靠近你的人，口腔内会散发出令人讨厌的气味。不论是自己或者是他人的这种气味，都会让人感到特别的尴尬和不舒服。对于旁人，出于礼节，你可能会忍受这种气味。但是在潜意识里，你可能会期望早点结束这样的环境或者这次接触，因为你已经到了无法忍受的临界点啦！
这时，你可能会问：这究竟是什么气味这么令人讨厌呢？
原来，这就是我们常常所说的“口臭”！
“口臭”，有人雅称为“口气”，其实是从口腔或者鼻腔内呼出来的臭气。在很多情况下，口臭是多种疾病的症状表现。由于口臭涉及的人群比较广，严重地影响人际交往和个体的心理健康，世界卫生组织将其定义为一种疾病。
口臭的三种类型
查阅有关资料，中国人的口臭发生率约为27.5%，而在西方国家则高达50%。在不同地域调查，全球约有10~65%的人曾经有过口臭。一般说来，口臭分为生理性口臭、神经性口臭和病理性口臭三种类型。其中，生理性口臭是指个体在一定环境或者条件下，发生生理性反应而产生的口臭，这种口臭没有实际的病理学意义（如摄食气味浓烈的洋葱、大蒜、乳酪等食品或者饮酒、吸烟以后）；神经性口臭也称为“心因性口臭”，是指本人由于精神因素总是感到自己口腔有气味，但是旁人却感觉不到的“口臭”，其实是根本不存在的“口臭”（如某些神经衰弱患者的自我感觉）；病理性口臭则可分为原发性口臭和症状性口臭两种类型，是日常生活中最为常见的口臭。
原发性口臭：由口腔内疾病而引起。如龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙根膜炎、口腔炎等疾病引起的口臭。此外，牙结石堆积、口腔不清洁时，也会发生原发性口臭。
症状性口臭：由口腔以外部位的疾病而引起，如慢性咽喉炎、上额窦炎、慢性鼻炎、气管和肺部病变（如慢性支气管炎、肺结核等）、食道病变（如食道狭窄、食道癌等）、胃部病变（如慢性胃炎、胃癌等）、糖尿病、慢性便秘、白血病等疾病，均可引起口臭。
应该怎样避免口臭呢？
首先，应该在医生的指导下，寻找原因，积极治疗原发性疾病，并且要放松心理压力。其次，要注意口腔卫生，做到早、晚刷牙，特别要认真刷洗牙缝；可以选用叶绿素剂型或芳香剂型的牙膏、漱口液刷牙和漱口；还可以在口腔医生的指导下，用2%的苏打水、3%的过氧化氢水溶液、0.1%高锰酸钾溶液漱口。这些办法均可以缓解口臭。此外，当摄食气味浓烈的食品或者饮酒、吸烟以后，可在轻轻的刷牙时用热水或者含有芳香味的漱口液漱口。
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来源丨 健康彩云南
本期编辑丨马娇 李璇
编审丨孔祥曙
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