在现代的生活中，因为大多数人是圆肩驼背体态，长期处于叩肩状态，为此会严重导致这组肌肉力量的不平衡。在活动手时，轻微是撞击里边的肌腱、滑囊等，重则反复摩擦出现肩袖的损伤。
- 盂唇的损伤
在肩关节内，盂唇是加深关节窝的，对肩关节有稳定的作用，目前很多人喜欢锻炼身体，比如打网球、排球、篮球等，经常都涉及到手高举过头，不知不觉就出现肩膀疼痛，那您得小心可能盂唇有损伤。
盂唇的损伤，最常表现出肩膀疼痛，最典型的是间歇性疼痛，一段时间内疼痛，一段时间内又不疼，一般与高举过头的动作有关；常不能患侧压着睡觉，在活动肩时，有弹响或咔嗒声。
粘连性肩关节囊炎
肩关节结构比较复杂，在肩关节表面有一层关节囊包裹，它的作用是维持我们在往各个方向活动肩的时候有绝对的稳定。在正常情况下，关节囊既不松弛，也不紧张，是非常光滑的，一旦出现有问题时，它会紧张、短缩、粘连而影响肩关节的活动。
这就是大家最熟悉的肩周炎，其本质是关节囊发生炎症性粘连。所以当您肩膀疼痛时，不要随便默认为肩痛就是肩周炎，一般发病早期主要是疼痛，逐渐慢慢发生活动障碍，疼痛反而没那么明显；当您活动障碍时，肩周已经发生纤维性变、粘连，关节滑膜增厚，滑囊间粘连。
其他因素
以上列举的均是我们肩膀疼痛的常见病因，当然还有一些不常见的，我就不再逐一赘述，比如肩关节的半脱位、肩锁关节炎等都会引发肩膀疼痛。
至于治疗方法，当您认真看完这篇文章后，就知道笔者是不可能具体详聊的，因为病因复杂，每个人的肩膀疼痛都是不一样的，需要您到医院查出问题的关键，医生才能根据您的情况给予选择治疗方法。
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总结
若是您肩膀痛，应该去明确导致疼痛的病因！只有这样，在治疗上才会有针对性，才会有满意的疗效；而不是笼统地认为，只要是肩痛，就是肩周炎。
我是带您学习健康科普的孔医生，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！如果您或是您的家人或朋友也有肩膀疼痛的困扰，请把这篇文章转发分享给需要的他们，让更多的人从中受益！谢谢！
