假如清洗菜花？菜花的清洗办法
菜花指油菜所开的黄色花，是一种粗纤维含量少，质量新鲜，养分丰厚，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。但是很多人做菜花的时分，最忧愁的便是怎么清洗，传闻菜花最简单生菜虫，并且高低不平的外表很简单残留农药，但是掰开之后，那一朵朵不规则的形状，真实难以冲刷。下面拜客知识网教您一个清洗菜花的小好办法：
假如清洗菜花？菜花的清洗办法
1、先预备一盆淡盐水。
2、将菜花掰成小朵，放进盐水中浸泡十分钟左右，这样，藏在菜花缝隙中的菜虫就自己跑出来了，并且还有助于去除残留的农药。
除了菜花，关于西兰花，相同能够选用这个办法来清洗，假如您忧愁怎么清洗菜花的，无妨试试这个办法。
菜花的食用忌讳
吃的时分要多嚼几回，这样才更有利于养分的吸收。花椰菜中含少数的致甲状腺肿的物质，但能够经过食用足量的碘来中和，这些碘可由碘盐和海藻等海味食物供给，因此在食用花椰菜时要注意食物的调配。
菜花适用人群
花椰菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后娇嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃衰弱、消化功用不强者食用。
