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粤式家常菜——双豆焖凤爪怎么做_粤式家常菜——双豆焖凤爪的做法_粤式家常菜——双豆焖凤爪的家常做法

常驻编辑 烹饪技巧 2022-10-21 凤爪   家常菜   做法   怎么做   家常

1.鸡爪要焯水冲洗去异味。Kfe拜客生活常识网

2.黄豆、鹰嘴豆要浸泡够时间才能焖得粉绵香糯。Kfe拜客生活常识网

3.两种豆类搭配高胶原蛋白的鸡爪,才能焖出独特的香味。Kfe拜客生活常识网

4.冰糖和红烧酱油不但能增香,也能让菜肴的色泽更诱人。Kfe拜客生活常识网

小诀窍

食材的功效:  Kfe拜客生活常识网

1.鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。黄豆含有丰富的蛋白质、多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。Kfe拜客生活常识网

2.黄豆的异黄酮能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。Kfe拜客生活常识网

3.鹰嘴豆有防止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症(如乳腺癌和前列腺癌),它可以平衡荷尔蒙水平,让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题(如卵巢囊肿)的困扰。鹰嘴豆对糖尿病具有控制、降低血糖,预防和减缓糖尿病并发症的作用。Kfe拜客生活常识网

4.枸杞具有养肝明目、补血安神之功效。Kfe拜客生活常识网

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