一、6个月左右，妈妈可以给宝宝准备糊状或泥状等食物，以便宝宝有机会训练口腔运动。
二、给宝宝提供长条水果、煮熟的蔬菜片或稍硬的饼干，以便宝宝习惯吃固体食物。
三、大约1岁半左右，宝宝就能吃跟大人一样的食物了，但一些食物需要将切成适当的大小或块，但不要把它切得太细。
四、在这个过程中带叶蔬菜先切碎，从煮熟的蔬菜叶开始给孩子添加，然后过度到整个蔬菜碎。面包及馒头慢慢给孩子，并且把烤好的面包干 或馒头干让孩子自己拿着吃，锻炼孩子的咀嚼及吞咽能力，
五、辅食的花样要经常改变，不能一成不变，这样可以保持宝宝对辅食的兴趣。
六、不要给宝宝吃粗的，难消化的食物，如水果的果皮类。不要给宝宝吃像花生类光滑小圆的食物容易呛入气管导致窒息。
七、给宝宝吃的食物块头要小，不要给大块食物，宝宝容易浑沦吞枣。给宝宝肉类食物时要薄片状或者小丁及泥状，鱼肉要剔除鱼刺。
八、用语言引逗他对事物感兴趣，实在不行可以以身作则，大人吃几口表现出很好吃的愉悦神情小宝宝自然会吃。在这个过程中要注意宝宝的反应，看他是喜欢还是厌恶，躲闪等表现来判断他的喜好。
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