孕4个月胎儿发育情况：
胎儿的脸部有了人的外形和轮廓，头发也开始长出，20颗乳牙迅速增加，皮肤逐渐变厚不再透明，肌肉骨骼继续发育，有的孕妈妈可以感受到胎动，有的还不能明显的感觉到胎动，胎儿听觉器官在孕四个月已经基本完成，对子宫外界的声音刺激开始有所反应。
孕中期孕妈妈变化：
孕4月不舒服的早孕反应开始消失，有些孕妈妈已经很显怀，还可以看出是孕妇，孕妈妈的子宫如同婴儿头大小一般，乳房明显增大，并且乳周发黑并且乳晕清晰。此时胎盘已经完全形成。
孕中期注意事项：
1.饮食
孕4个月胎儿身体各个器官和组织也开始进入快速发展期，几乎每天以10g的速度增长，所以对营养的需求非常大，孕妈妈要加强营养的摄入，饮食要多样化，不能挑食和偏食，多补充蛋白质和钙。
2.心情
孕妈妈要保持心情开朗和平，如果孕妈妈总处于过度紧张、发怒、惊恐、痛苦及忧虑等情绪中，这些刺激会使内分泌腺分泌有害的激素，不利于胎儿智力和身体发育，如果发生兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形，甚至还会引起流产。
3.孕检
为了保护孕妈妈和胎宝宝的健康，产检是非常重要的，孕中期有很多重要的检查，如唐氏筛查、四维彩超排畸形检查等。
4.胎教
孕4个月胎宝宝已能轻微活动，能够听到子宫外的各种声音，并对声音刺激有反应，孕妈妈可以进行胎教。
5.避免日光照射面部
孕妈妈如果经常被日光照射，面部会产生黄褐斑或者更加明显，预防妊娠斑，孕妈妈可以多吃优质的蛋白质和富含维C维b的食物，另外外出时尽量保护好面部皮肤，做好防晒。
6.适当的运动
孕中期孕妈妈可以适当的运动，可以增强身体抵抗力，还可以加强腰部腿部的力量，增加骨盆柔韧性，有利于顺产分娩；同时运动还可以控制体重，缓解孕期诸多不适，如便秘、水肿腰背疼痛等。
怀孕4个月开始算孕中期了吗？孕中期妈妈应该注意哪些事项？
怀孕4个月确实是孕中期了，这时候胎儿的身长大概达到了16厘米，体重约110克。在16-20周的时候，很多准妈妈已经能感觉出有明显的胎动了，胎宝宝的生殖器官已经形成，通过B超可以分辨出胎儿性别了哦！
孕中期妈妈应该注意哪些事项呢？
1.预防妊娠纹
怀孕超过3个月后，准妈妈的腹部皮肤会出现一些长短不一的粉红色波浪状花纹，分娩后，这个花纹就会慢慢消失，但是会留下白色有光泽的疤痕线纹路，非常影响美观，这就是妊娠纹。所以，孕中期开始预防妊娠纹是非常重要的，可以通过控制体重和适度的涂抹按摩专用除纹霜来预防。
2.运动
孕中期虽然可以适当增加运动量，但是也要有所节制，不能超出自己的极限，因为运动过量会引起严重后果。运动的时候一定要注意密切关注自我感觉，是否有头晕、心慌、子宫收缩、下腹部疼痛等现象。
3.少吃含咖啡因的食物
平时需要咖啡提神的准妈妈，在怀孕后就要戒掉这种生活方式，平时多注意休息，觉得困就去睡觉，要养成良好的生活习惯。另外，茶、可乐、巧克力也是含有咖啡因的，准妈妈尽量做到少吃或者不吃。
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怀孕四个月也就是大约16周左右，已经进入孕中期了额，孕中期是从13周到28周，这个阶段可以说是孕妈最为轻松的一个阶段，当然轻松不代表放松，表示孕妈可以“为所欲为”，有些事还是值得注意一下的，盘点孕中期的几件必须要重视的事情，希望能够帮助到孕妈吗？
