陈皮养生粥
做法：事先准备好陈皮15克、山药50克、大米适量，洗干净以后，陈皮切丝，水煎取汁，再加入大米、山药煮熟便可。
红花：通络、消肿、散淤
红花味辛、性温，可以通经络、活气血，对于胸肋刺痛、胸痹等症状具有良好的效果。
红花可以熬汤煎服，也可以直接冲泡
用沸水冲泡，取3-10g干燥红花放置于杯中，直接加入沸水中冲泡，待到水色变成淡红，水温适宜时，即可服用。也可采用煎服的方式，把3-10克的红花用纱布包煮开，每日服用2-3次。
做法：事先准备好陈皮15克、山药50克、大米适量，洗干净以后，陈皮切丝，水煎取汁，再加入大米、山药煮熟便可。
红花味辛、性温，可以通经络、活气血，对于胸肋刺痛、胸痹等症状具有良好的效果。
红花可以熬汤煎服，也可以直接冲泡
用沸水冲泡，取3-10g干燥红花放置于杯中，直接加入沸水中冲泡，待到水色变成淡红，水温适宜时，即可服用。也可采用煎服的方式，把3-10克的红花用纱布包煮开，每日服用2-3次。
