随着社会的不断发展，酒已经不仅仅是饮品，更是一种“社交工具”，很多人喜欢用酒送礼，也喜欢用酒待客，总之，生活处处都离不开酒的加持。
也正是因为酒的用处太多，我们喝酒的时间也越来越久远，有的人甚至从成年就喝到中年，而这个过程中，酒也让我们的身体发生潜移默化的改变。
年轻时喝酒，酒后几乎不会有什么不适感，因为身体代谢快，即便是喝醉了醒来也没有头晕头痛的感觉，但上了年纪就不同了，随便喝点就觉得浑身难受。
因此，不少人到了中年就开始念叨着要戒酒，只不过尝试两天之后又毅然决然的放弃，因为人到中年戒酒实在是太难了，一天不喝就觉得浑身难受。
那戒不掉该怎么办呢？其实只要讲究一些技巧，也能让我们健康饮酒，比如牢记这“1喝2不喝”，建议大家早点知道不吃亏。
先说“2不喝”
【1】不喝冰镇白酒
只要是饮品，很多人都喜欢冰镇着喝，白酒也不例外，但人到中年可不能在这样喝酒了，首先白酒经过冰镇之后更具刺激性，喝下去容易损伤肠胃。
其次，白酒是经过复杂工艺酿制而成的，酒体中含有风味的微生物，经过冰镇之后容易导致酒体中的成分丧失，不仅口感不佳也容易滋生有害物质。
所以说，白酒一定不能冰镇着喝，还是以常温的为主。
【2】不过量饮酒
不少人认为即便是人到中年，只要酒量足够大也可以多喝酒，其实不是这样的，大酒量的人多喝酒只是不容易醉，但是也同样会对身体造成一定的负担。
因为酒精在我们的体内需要一个消化的过程，过量饮酒会使酒精在体内大量堆积，这时候酒量再大的人也不能即使将酒精排出体外，所以说还是要控制量，不要过量饮酒。
再说“1喝”
【1】只喝纯粮酒
不论是用什么样健康饮酒的技巧，最重要的还是喝对白酒，对比起酒精酒来说，纯粮白酒对人体造成的负担要小的多，所以选酒的时候就要选纯粮酒。
当然，市面上优质的纯粮酒有很多，如果你不知道该怎么选，也可以看看这款“王绍彬酒”和“宝丰大曲”。
“王绍彬酒”是一款酱香型白酒，酱香酒近几年备受关注，同样也以高品质著称，而这款酒则是酱香酒中品质优异，并且价格比较实在的一款。
它来自于贵州的茅台镇，酿造的时候始终以茅台酒为标准，采用坤沙工艺酿造而成，值得一提的是，此酒是为了传承茅台酒厂首位厂长而酿造的。
因此，技术和茅台酒的技术完全一致，酿成的酒口感也是八分的茅台香，酱香味醇厚突出，一品就能感受到其中典雅的酸涩感以及醇厚浓郁的焦糊香，整体风味很协调。
“宝丰大曲”是河南的一款清香型白酒，也是大曲酒中比较突出的一款，采用高粱、小麦和玉米等多有粮食酿制而成，所用的技术是传统的酿造工艺。
精湛的技术赋予了它优异的品质，而不同的粮食也造就了自救口感的丰富度，闻香不算浓郁，是典雅的蜜香味，入口则是突出的绵甜，后味干净清爽，回甘明显。
当然，要想在喝酒的时候还保持身体的健康，除了喝过白酒之外也要牢记不要贪杯哦！
