当然这两种茶怎么能代表中国其他的茶叶品种的，陈宗懋院士表示，我国喝茶的人数有快50%了，不同的茶有不同的养生效果。但目前已经确定的差压功效有抗氧化，预防心血管疾病、防癌、抗过敏、有利于牙齿健康、预防老年痴呆，减少吸烟对身体的损伤。
俗话说“春夏绿，秋冬红”其实你知道吗，喝茶的时间，就算是不分季节，一天也是有讲究的。
一天当中，不同时间有不同讲究
早上建议喝红茶
因为红茶性温，中医上讲早晨阳气刚刚升起，这个时候喝红茶不会损伤身体阳气，身体也不会增加寒气。建议早餐时和早餐后喝，里面可以加一点牛奶，缓解困意。
午后建议喝绿茶
下午的时候阳光比较充足，也是最容易发困的时候，所以建议和绿茶提提神。绿茶里面含有的抗氧化物质可以清除身体里面的自由基，不仅可以缓解头目不清，还可以让身体更为的放松。主要也是因为绿茶爽口，很是清爽。
晚上建议喝黑茶
晚上需保持肠胃的轻松，但是又怕喝茶影响睡眠，又想喝茶的话建议喝黑茶。黑茶里面含有的咖啡因比较低，也不会过于油腻。
所以说，喝茶也是有讲究的，爱喝茶的你是不是还不知道?喝得多身体更健康，生活更有劲。如今市面上茶叶很多，包装就有很多种，除了散装、塑料袋装，盒子装，还有就是很多人都会偏爱的茶包。就是因为它方便小巧、没有茶叶粘嘴，成为了很多人的选择，尤其是不方便洗茶杯的上班族。
加拿大研究发现，茶包就是微塑料?
《环境科学与技术》曾刊登一个研究表示，塑料材质的茶包会在杯子里面产生很多的颗粒物质，像是玉米塑料、大麻纤维、尼龙等，对身体的伤害都是不小的，会损伤肝脏、内分泌、血管、肠胃等，甚至还会影响生殖系统的健康。
但是反观现在市面上的茶包，茶包不仅是这些材质，还有纸质的，建议少买纸质之外的茶包，要不然就直接用茶叶泡，尽量减少对身体不利的因素。
综上所述，喝茶不仅是一件怡情的事情，要是喝得多，还是一件有利于长寿的事情。虽然有研究正确有些茶叶有利于长寿，但也就是辅助作用，万不可认为喝了茶你就会长寿，毕竟茶叶又不是灵丹妙药，还是要从生活的方方面面抓起。
