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年纪大了要忌嘴!建议:少吃韭菜和羊肉,多吃2样,为寒冬做准备

常驻编辑 养生粥 2022-09-23 韭菜   羊肉   腱子   豆酱   料酒   滋阴   山药   寒冬   秋季   牛肉   放入   年纪   建议
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准备牛腱子肉、大葱、生姜、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、黄豆酱、冰糖、蒜瓣、香葱、小米椒、食用油。kLR拜客生活常识网

①牛腱子切大块,在清水里浸泡1个晚上,泡出血水。锅里加入一些冷水,放入牛腱子,再放几个葱段、姜片,加一大勺料酒,大火煮5分钟,捞出冲洗干净。kLR拜客生活常识网

②起锅烧油,加一把冰糖,小火炒出糖色,加入八角、桂皮、香叶、葱姜炒香,加一勺黄豆酱炒出酱香味,再放入生抽、老抽,倒入足够多的开水,放入牛腱子,小火煮40分钟。kLR拜客生活常识网

③牛腱子煮至用筷子能扎透后捞出放凉,切成薄片。蒜瓣切末,香葱切葱花,小米椒切圈,放入碗中用热油泼一下,激发出香味后加入食盐、生抽、香醋拌匀,蘸着吃即可。kLR拜客生活常识网

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