导语：根据相关统计，全球大约有11亿烟民，70%以上的烟民几乎分布在发展中国家，而且这项数据还在呈现出不断增长的趋势。
吸烟有害健康，无论是一手烟还是二手烟，都会伤害身体给身体造成不同程度的危害，所以说吸烟相当于慢性自杀，长期吸烟还会增加患肺癌的风险，此外不同香烟还有不同的成分，给身体带来的患病风险也是不同的。
在生活中很多人意识到吸烟对身体带来的伤害也逐渐做出戒烟，但是想真正戒烟并不容易，如果不能真正禁烟，平时也要避免以下这些香烟。
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6香烟或被列入“黑名单”，你还在吸吗？建议老烟民了解一下
1、茶烟
茶烟是一种非常特殊的香烟，茶烟的主要原料是茶叶，很多人认为喝茶能够保持身体健康，所以说吸茶烟能够减少香烟对身体带来的危害，所以从吸传统香烟改为吸茶烟。
但其时而吸茶烟，对身体带来无害的想法是个错误性的在养生观念的影响下，有人长期吸茶烟，却导致肺部有害物质变得越来越多，从而患上肺癌。
2、电子烟
像如今电子烟受到了很多年轻人的喜欢，但是电子烟中有大量的尼古丁，长期吸电子烟会对呼吸道造成不同程度的伤害。
长期吸电子烟会增加人们患慢性咽炎以及慢性支气管炎的几率，这些疾病一旦发生很难从根本上治愈
所以说大家应该要少吸电子烟，吸电子烟对身体没有帮助，只有及时戒烟才有益于身体健康。
3、薄荷烟
很多人特别喜欢薄荷烟，尤其是对于广大的年轻人来说，薄荷烟无疑是自己的最爱，因为薄荷烟中添加了少量的薄荷醇，所以吸薄荷烟会有一股淡淡的薄荷味儿。
因为薄荷烟的特点，很多商家还宣传薄荷烟具有戒烟效果比普通烟更健康，但实际情况并非如此，从数据上进行分析，薄荷烟中的尼古丁含量远高于普通香烟。
4、水烟
水烟起源于中东，由蜂蜜或水果制成，并用标有尼古丁和焦油含量最低的水烟桶稀释，但吸水烟会让人上瘾，根据实验表明吸水烟产生的烟雾是导致肝炎和肺结核的主要原因，吸入水烟三次以上相当于吸入一包劣质烟，所以水烟对身体带来的危害也是不容忽视的。
