5、旱烟
旱烟是我们经常所说的自制香烟，这种香烟最大的特点是成本较低，吸烟人群只需要去市场购买烟草和卷烟纸，然后卷起来就可以自己吸了。
一支旱烟相当于吸10支普通香烟，因为这种香烟没有过滤嘴，烟草中的有毒物质，会直接进入肺部和呼吸道。
经常吸旱烟的人会增加身体负担，诱发呼吸道疾病，严重人群还会导致支气管癌和肺癌。
6、雪茄
雪茄是最昂贵的香烟，在大家的认知当中，越贵的香烟对身体产生的影响越小，实际上这种想法是错误的。
雪茄点燃后会产生尼古丁焦油等有害物质，而且产生的有害物质比普通香烟要高几十倍，另外雪茄不能一下吸完，可能滤嘴里有很多细菌，长此以往不仅会影响口腔健康，还会对肠胃功能造成负担、
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掌握3个技巧，减少吸烟的危害！
1、拒绝二手烟
很多人为了达到减少吸烟的目的，会点燃一支烟，吸一半，然后掐灭下次再吸，事实上这种做法只会增加对身体的伤害。
因为香烟重新点燃变黑的烟头会释放出大量的焦油，这样会伤害肺部健康，所以说没有吸完的香烟应该立即丢弃，不要再继续吸。
2、选择焦油含量少的香烟
目前市场上香烟种类繁多，每一种香烟对身体带来的危害是不一样的，建议消费人群购买香烟时选择焦油含量较低的香烟，这样才能减少对身体带来的伤害，通常香烟价格越高，交友所含量越少，大家可以根据自己的实际情况合理消费。
3、控制每天的吸烟量
若真的难以戒烟，也要控制每天吸烟量，正常情况下来说，一天吸烟量不宜超过5支，切忌过量吸烟。
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你不知道的是，香烟也有一定的神奇妙用！
妙用1：可以将包好的烟丝放进冰箱，烟丝中含有尼古丁，尼古丁具有很强的吸附能力，能够有效去除冰箱里的异味。
