2小时前不知道何时起，出现了一股“排毒”风。很多人认为，排毒能养颜，排毒能长寿，排毒就是健康。
排毒因人而异。身体虚的人，如果天天去汗蒸，大汗淋漓，中医认为，汗为心之液，汗血同源，出汗出多了就是伤血，伤的是心血，心血不足，血不养心，心火就会老是飘着，所以会出现心慌心悸。
有人觉得排宿便就是排毒，一天不排便就很着急，恨不能把肠道所有的“宿便”全部清理掉。各种减肥茶齐上阵，这些药让人的气老是往下走，气全被泄掉了，就会形成大气下陷。
八杯水的伤。天天八杯水，一般人都承受不住，最后喝的面部浮肿，眼袋很大，腰以下肿得更厉害，按一下小腿，都要好久才起来。这是脾肾阳虚导致的水肿。
断食是西方的说法，中国的说法叫辟谷。偶尔断食一次有助于激活休眠状态的细胞，但是动不动就断食甚至持续断食就不可取了。
毒邪有内外之分。外毒和内毒。如寒毒、热毒、暑毒、湿毒、燥毒、风毒等。
中医博大精深，艾灸去湿毒，拔罐去寒毒，刮痧去血毒，按穴位去气毒。
