由于生活水平的提高，人们的饮食结构发生了改变，饮食过于咸、过甜、过于油腻，进食富含胆固醇、脂肪的食物等，生活节奏的加快，运动量过少等不良生活习惯，导致高血压患者越来越多。
高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。可以伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的一种临床综合征。
引起高血压的主要原因有哪些？
1.钠盐摄入过多
平时吃盐太多容易引起高血压，有很多人每天摄入食盐的量，远远超过了指南中的推荐量，甚至一顿饭摄入的盐分就达到了一天的标准。
钠盐摄入过多，体内的钠排不出去，会让血管壁压力变大，增加血容量，导致血压升高。
2.不爱运动
随着年龄的增长，绝大多数中老年人变得懒惰，不习惯锻炼，导致脂肪和能量在体内积累，从而形成身体脂肪，如果你太胖，你的体重会影响你的血压并导致高血压。
说到高血压对心脑血管的损害，我首先想到的是脑梗死、脑血栓、心肌梗死、脑出血、中风、心肌梗死等等，那么为什么高血压会导致这些疾病呢？这主要是因为当血压长期偏高时，动脉和血管硬化，导致各种心脑血管疾病。
3.遗传因素
高血压具有明显的家族遗传性，有超过一半的高血压患者都存在高血压家族史。如果家族中存在高血压这类疾病，那么后代出现高血压的几率就会大大增加。
4.不良生活和饮食因素
经常酗酒会导致血液不能正常的流通，而饮食中脂肪过高味道过咸也是容易引发动脉血管疾病的，饮酒过多也是一个高血压的病因。
喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。
喜欢吃咸的人容易得高血压。食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。
5.工作压力过大
随着社会文明的不断进步，竞争越来越激烈，人们的生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，然后，人体会产生一系列的变化，其中，儿茶酚胺分泌增加，会导致血管收缩，心脏负荷增加，也是高血压的原因。
