血压升高不容忽视，对于较顽固的高血压来说合理用药是关键。因为降压药物可以达到改善病情的效果，药物使用之后发挥了药效，高血压病情会缓解。很多人已经有血压升高表现，但是没有谨遵医嘱合理用药。
耽误病情之后疾病持续发展，血压升高幅度会越来越高，可能高血压病情会不受控制。因此，在合理控制血压，改善病情的过程中用药方法要合理，病情严重，长时间高血压都应该结合药物的使用来改善，否则血压不断升高，人体健康会受威胁。
2.多运动
运动是一个非常好的习惯，对于我们的身体健康非常有帮助。而对于高血压患者来说，运动也是必不可少的，适当的运动有助于血压的控制。
当然运动的量不可以过大，像是刚开始的时候可以选择快走，每天半个小时左右即可，慢慢的提高运动强度，运动需要坚持，不能半途而废，长期坚持之后才会有效果。
3.饮食清淡
这是高血压患者都应该引起高度重视的一点，大量科学验证表明，饮食过咸是引起高血压的重要因素，食盐摄入量越多，高血压发病率就越高。
原因是人体钠离子过多就会引起水和钠的滞留，导致血管管腔变细，血流受阻，血管阻力增大从而引发高血压，并且同时增加肾脏排泄的负担。因此清淡饮食应该是所有降压原则中重中之重的一项。
