一周接诊2例胃癌，病因都很常见！医生感慨：一个25岁，一个30岁
胃癌高发地区人群。
如何养个好胃？
1. “三分治”
- 有了胃病要积极治、及时治
别以为胃不舒服是小事，不管不顾或自己乱吃药可能导致病情延误甚至恶化。 - 做胃镜检查
不要因为怕做胃镜难受而逃避检查，现在已经有“无痛胃镜”了。
2. “七分养”
- 勤分餐、用公筷
这是目前预防幽门螺杆菌传染比较有效的方法。 - 吃得慢
一口饭嚼多少次好？提倡20~30次。 - 吃得淡
虽说多放盐比较入味，但顿顿这么吃，日积月累，会悄无声息地伤害胃粘膜，胃会被腌坏。 - 三餐要定时
胃酸的分泌是很有规律的，到了饭点，胃会自动分泌出胃酸及胃蛋白酶等，等待食物的到来。
如果在该吃饭的时间不吃饭，让胃空等，胃液会聚集，胃酸浓度上升，引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。 - 别乱吃伤胃的药
有些药很伤胃，比如阿司匹林，激素（例如强的松、可的松等），退热、止疼药物（布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等），可以在医生指导下服用药物。 - 戒烟酒
烟酒对肠胃的刺激非常大，会加重胃溃疡、慢性胃炎。 - 放宽心
整天愁眉苦脸的，胃也不好受。
来源：钱江晚报、广州日报、深圳卫健委、深圳市人民医院
