大米是我们餐桌上每天都能看到的主食，老少皆宜。同时在大米中富含蛋白质、维生素、钙等各种对身体健康有益的营养元素。虽说吃大米有助于健康，但前提是要有合理科学的饮食习惯，像是以下这种大米，不仅吃了对健康无益，甚至还会伤害身体。接下来和富硒姐姐了解一下吧
这种大米就是已经发霉的大米。
大米发霉主要是因为大米存放不当导致的，不知道大家知不知道大米应该放置在阴凉通风处，注意隔潮隔热。不应该直接放在地面上。如果是放在柜子里的大米，可以在下面垫几张报纸。
如果在夏天，空气湿度大，这时候的大米最容易受潮发霉，因此富硒姐姐建议大家一定要妥善存放，不要因为存放不当而导致大米发霉，最后因为吃了发霉的大米而危害到身体健康。
因此富硒姐姐提醒大家已经发霉的大米就不要吃了，是因为在癌变过程中会产生黄曲霉素。这种物质非常危险，即使食用少部分都会引起癌。像这种已经发霉的大米，吃进身体里后会进入到肝脏上，导致代谢失衡，对健康影响很大。食用量越大危害就越大，所以富硒姐姐希望大家都能够引起注意，避免吃这种米。
因此在日常饮食中我们要多加注意，为了我们盒家人的身体健康，为他们的健康负责吃营养健康的好米。为了我们的身体健康也可以适当的补充微量元素硒，硒是我们身体中重要的营养物质，不仅可以增强人体自身免疫力还可以延缓衰老延长寿命！
