泡脚，相比是大家用来放松劳累的首选方式。也的确忙碌了一天回到家就很想好好的放松一下。那泡脚正是我们生活中比较常见而且还很容易实现的放松方式。那接下来就和富硒姐姐了解一下泡脚时候应该注意什么吧！
注意泡脚时长
对于很多人来说，泡脚只不过是一种形式，稍微泡个几分钟就结束了，这种泡脚方式也只能帮我们清洗脚部。而泡脚时间过长也不合适，因为在泡脚过程中，身体会微微出汗，导致体内水分流失。
富硒姐姐建议大家在泡脚前可以定个闹钟，15-20分钟是最佳的泡脚时长。如果时间短，根本起不到暖脚暖身的效果，但时间长，反而会消耗体内的水分，对心脑血管患者、心脏病患者和糖尿病患者都有不利影响。
当然想要好好放松劳累的身体泡脚是个不错的方式。同时在日常饮食中富硒姐姐建议大家可以适当的为身体补充营养物质。像微量元素硒，硒是我们身体中比较重要的营养物质不仅可以让我们的身体保持正常的运转还可以增强我们自身的免疫力。
因此富硒姐姐建议大家健康的身体需要我们日常的保护，不仅要在饮食上在养生啊同样也是！
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