在这个看脸的时代，没有不爱美的妹子,没人要我们丑，每个女人都有独特的美，♬除了买昂贵的化妆品和整容，还有更多简单的好生活习惯可以让我们变得更美。
良好的生活习惯不仅可以让我们的肤色和新陈代谢保持健康，更重要的是可以形成自控力，保持对生活的责任感，爱护自己。
今天，小编就为你梳理一个10的好习惯，让你变美。只要坚持下去，就算是长相一般的妹子，也能提升颜值和气质！得到更多人的关注和好评！
1。多喝温白开水
这是大家都知道的话题。成年人每天需要补充8杯水，约1500ml~2000ml。温开水的好处太多了。除了维持基础新陈代谢，防止肌肤暗沉之外，它还是人体内的“润滑剂”。早上一杯温开水有助于通便，睡前2小时喝一小杯温开水可以帮助补充睡眠中消耗的水分。
2.每天走6000多步
6000步听上去很多，其实每天吃完饭出去走走差不多半个小时。能很好的改善人的气质和体质，增强新陈代谢和免疫力，防止身体衰老和衰老，很少有俗语说：“饭后百步走，活到九十九”
3.坐直
现在大多数人每天都低着头看着手机电脑等智能设备，对脖子的伤害是非常大的。很容易造成双下巴，让面部结构不光滑。再看脸很大，颈椎病，脖子前倾，驼背等，影响气质，对身体的伤害也很大。坐直的同时，闲暇之余还可以转动脖子、伸展腰部、做体操。
4。做好防晒措施擦拭可以最大限度地发挥防晒功能。如果没有防晒，出门也可以穿防晒衣或者带把伞。虽然效果不如防晒霜，但也能减少日晒。
5.睡前泡脚
晚上睡前泡脚，可以促进血液循环，消除疲劳，提高睡眠质量。每天坚持下去，我们的皮肤和精神都会越来越好，整个人看起来很开朗，也能引起别人的注意。
6.早睡早起
早睡不熬夜虽然大家都经常挂在嘴边...但是睡眠不仅是一个人修复身体最好的机制，还有睡好脸的关键！只有睡好才能让你第二天一觉醒来，容光焕发，睡得好绝对是瘦身的关键
