懒惰是人的天性。有时我只想躺在床上什么都不做。长此以往，身体就会种下懒惰的种子。
惯了懒惰的人，总是什么都提不起劲儿的人。即使他们什么都没做，他们仍然感到身心疲惫，无法动弹。
当然，如果你已经连续工作了一个星期，或者完成了一个重要的项目，休息一下或者偷懒也没关系，这是正常的身心放松。
然而，很多人往往长期没有动力，浪费时间，每天得过且过。对我们来说，其实是更大的体力消耗，因为长期的懒惰会导致你的学习和生活。在实践中，工作中未解决的问题会越来越多。
今天的作业还没做完呢。你想完成它，但你懒得做。长此以往，你的心理压力只会越来越大，最终可能会被压力压垮。
人往往想得太多，做得太少。要想在有限的生命中活出精彩，活出自己，就必须克服懒惰。
下面总结了三种可以快速摆脱懒惰的策略，希望能帮助你战胜懒惰
1.动起来
运动是克服懒惰最有效的方法。很多时候，我们会觉得很累，主要是身体筋骨无法舒展，导致心理疲惫，缺乏活力。运动是激发活力的重要途径之一。每当你想偷懒的时候，马上命令自己做一个运动，或者跑步，或者弯腰，或者跳高，马上让自己动起来，思维就会逐渐活跃起来。
当你能克服身体上的懒惰时，精神上的懒惰也会被解决。运动过后，你会惊喜地发现，自己可以做以前一直逃避不想做的事情，同时还能做一些比较复杂的事情。运动会帮助你释放自我，充满活力。
2．做自己喜欢的事情
通过运动克服懒惰之后，马上做自己喜欢的事情，因为喜欢的事情会让你变得积极和热情。比如写一篇想写很久的文章，或者去看一部想看很久的电影，或者去一个期待已久的目的地。你会发现有很多事情等着你去做。当你能克服一个又一个困难时，你就会重拾自信，更愿意承担更艰巨的任务，实现更大的目标。目标。
3．一次只做一件事
当我们信心满满准备做大事业的时候，往往会立下很多目标，但随着时间的推移，我们发现一个目标都没有实现。
太多的目标也是一种负担，会让你的心理压力过大，导致你什么都做不好。人的精力是有限的。一次专注于一件事会让你更有动力，因为你离目标越近，就越容易实现。
我曾经和一个朋友谈过我的目标。她说她已经为接下来的六个月设定了一个目标。游泳
我跟她说你太贪心了。无论你的能力和精力有多么强大，都未必能够完成上面列出的所有目标。越是什么都想做，越是什么都做不好。.最后我给她建议，每个目标都要一个一个的完成，要分先后顺序。首先是工作需要职称，其次是考驾照旅行，最后是学习兴趣。
面对方案1，目标太多，不知从何下手，成功的可能性几乎没有，但我们分清轻重缓急后，看的清楚了，step-一步一步来，我们觉得只要我们去做，我们就有可能成功。
从心理学的角度来说，当人觉得自己有很大的成功机会时，就会感受到前所未有的动力。因此，为避免分心，切不可贪心，一次只做一件事。这样一来，成功的可能性就会大大增加。
