诺亚科普：维生素D和你皮肤的颜色有什么重要关系？
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大家好，这里是诺亚科普。
今天我们来谈谈维生素D和皮肤类型。你皮肤中的色素（黑色素）有一个有趣的功能，可以过滤紫外线。因此，它有可能防止有害射线导致癌症。所以，你皮肤中的黑色素越多，你就越能预防皮肤癌。
皮肤越黑，黑色素越多，一个人就越需要天然的防晒霜来抵御紫外线。但是，黑色素含量高的人患维生素D缺乏症的风险更大。他们可能需要比黑色素少很多的人多3到5倍的维生素D。
此外，如果你有肝脏或肾脏问题，你可能无法将维生素D前体（非活性形式）转化为你所需要的维生素D活性形式。
大多数测试只检查非活性形式的维生素D，而不是活性形式的维生素D。如果你有肝脏或肾脏问题，你的维生素D水平似乎正常，知道测试可能会产生误导。
