导语：现在不只是一些年轻人的工作压力特别大，一些中年人的压力也很大，所以他们在平时的时候都会喝一些咖啡提神，为了能更高更快的完成工作效率，那么更年期的女性能喝咖啡吗？
很多人觉得咖啡是一种发物，而大多数人也并不了解什么是发物，其实在我们做相关检查的时候，医生会告诉你平时不要吃发物，那么什么才是真正的发物呢？
所谓的发物是不利于病情的恢复或会加重病情恶化，比如饮品、海鲜、蔬菜等，有很多的食物是不利于病情恢复的，但不得不说其营养成分确实挺好。
正常人吃一些发物可能没什么影响，但身体较弱的人吃一些发物只会影响到病情的恢复，甚至会加重身体的负担。
咖啡也是发物的一种这是因为咖啡中含有很多的成分，对于处在更年期的女性来说也不适合喝咖啡，那么为什么不适合更年期的女性喝咖啡呢？
更年期的女性可不可以喝咖啡？
如果正处在更年期喝咖啡只会让自己半夜睡不着觉，本身更年期由于激素的下降让女性朋友难以进入深度睡眠，这个时候再喝咖啡那么就会让人提神醒脑。
当大脑神经处于兴奋的状态时，那么晚上也就很难进入深度睡眠状态，更年期的女性本身睡眠就不是很好，在喝咖啡只会加重这种失眠的症状。
因此不建议处于更年期的女性去喝咖啡，平时的时候要注意饮食毕竟更年期的女性本身就处于一种情绪波动较大的状态，这个时候要懂得自我调节。
更年期的女性在平时或要少吃以下三种食物
第一：碳酸饮料
可能很多进入更年期的女性都不怎么喝碳酸饮料，但也有一部分女性会喜欢喝这种碳酸饮料，平时口渴了会买一瓶碳酸饮料来补充水分你们知道这种方式是不正确的吗？
当自己口渴了之后用碳酸饮料补充水分是错误的方式，这是因为碳酸饮料中的热量非常高，其中的一些成分也会抑制钙质的吸收，对于更年期的女性来说会有很大的可能增加患有骨质疏松症的概率。
