二、养好肺提前“备战”，秋冬季对抗肌瘤！
《素问》里说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主，秋天又主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。最近已经有部分患者向助理们反映嗓子干、咳嗽、皮肤也开始起皮了，虽说秋天还没真正掌权，但实际上秋燥已经乘着早班车来了，因此我们也要提前“备战”，做好养肺的调理工作。
肺主一身之气，而且肺气与肾气相通，肺强肾就强，身体的抵抗力就更好，这也是在补我们身体的“虚”。而且肺气肃降的特性，本身就具有压制、消灭的作用，肺气足，推送血液的流动能力就快，而我们肌瘤患者消瘤的内在动力，正是源自我们身体内气血的运行。从这个意义上说，养好肺气，也是进一步增强了秋冬季节消瘤的动力！
针对现阶段的调理我也总结出了养肺的三个秘诀：
1、多喝水，以确保体内津液充足之需，保持肺脏的湿润度；
2、多吃白色食物，白色入肺，对滋养肺部有益。另外饮食上要少辛多酸，酸味能起到收敛肺气的作用，而辛味则发散，秋天是养「收」的季节，不宜吃发散，像葱、姜这类辛散的食物，在这个节点就要开始少吃了；
3、要忌伤感悲忧，保持良好开心的情绪，中医认为常笑宣肺，还可锻炼人的肺活量。
三、秋燥渐起暑湿未去，祛湿的工作不能落下！
三伏天结束后，虽然炎热天气即将走向下坡路，但暑天的湿气还未离场，祛湿防寒的工作仍然不能懈怠！夏季调理中，我给大家提醒得最多的就是
