《中国居民膳食指南》建议大家每天吃 300 g 乳制品，奶呢，被誉为“白色血液”因为它含有丰富的矿物质，钙、磷、铁、锌….保证足够营养摄入体内！不管你是不是个宝宝一定要坚持每天喝奶。
然而最近流行的羊奶也同样受到了，不少宝妈的质疑，很多宝妈表示同样是奶，喝牛奶不就行了吗？为什么要特意去喝羊奶。
其实羊大师表示，喝羊奶不一定需要理由，羊奶、牛奶各取所需，选自己合适的就好了，如果真的说喝羊奶需要理由，那今天羊大师就给您喝羊奶的理由。
营养价值高
羊奶中营养物质多达200多种且含量丰富，因此营养价值比牛奶更高。
吸收率高
人体对于羊奶的完全消化吸收率高达90%以上，而对于牛奶仅为30%多，因而有“一杯羊奶等于三杯牛奶”之说。
大家都知道宝宝出现乳类蛋白过敏的过敏原是α-s1酪蛋白，母乳中检测不到，羊奶中也相对较少。羊奶不会容易导致过敏，也没有乳糖不耐负担。
羊奶的脂肪球颗粒体积小，（脂肪球直径的大小直接影响消化速度）所以更好吸收。，所以长期饮用羊奶不易引起发胖
而说到这，很多宝妈又会说了“羊奶营养再好，它也改变不了膻的事实啊！”
其实羊奶本身是香甜的，其膻味主要来自于公羊，少许来自脂肪的特殊味道。目前羊奶除膻的技术得到有效提升，羊奶的膻味可以得到有效的消除的同时保留羊奶本身香甜的风味和新鲜全面的营养，膻味基本上完全消除，味觉敏感的幼儿也喝不出来，所以不用担心。
而羊大师今天不是说都要选择羊奶，只是不要带有偏见，各取所需就好了，喜欢喝牛奶的可以继续喝牛奶，喝腻了牛奶，也可以尝试一下羊奶，其实对于过敏体质的宝宝而言，羊奶就是一个不错的选择。
