女性雌激素过低，会引发各种健康问题，多吃这些食物可以进行调节
如果女性体内雌激素过低会对从身体反应出来，有以下几个方面：
1、影响皮肤状态
女性的皮肤需要雌激素的刺激，因此，如果皮肤没有了雌激素的支撑，就会变得暗黄和粗糙，失去弹性。
2、加速衰老速度
女性雌激素过低，会加速人体衰老的速度，而且会导致钙的流失加快，引发骨质疏松。
3、导致月经失调
如果女性体内的雌激素分泌过少，还会影响到正常月经，引起月经过多，月经推迟等月经不调问题。
4、引发肥胖
雌激素过低也是女性内分泌失调的一种表现，因此如果女性没有及时地进行调理，可能会导致肥胖的出现。让减肥变得更加困难。女性的雌激素是非常重要的一种内分泌激素，雌激素的正常分泌能够让女性看起来更加的红润，女性的身体会更加的健康，雌激素过高过低对女性的身体都是不好的，会引发多种身体问题，如果身体出现了一些异常，就要及时去医院就诊，明确身体内的雌激素是高了还是过低，千万不能自己随意用药，否则会对身体产生危害。
女性平时多吃这些食物，对平衡体内雌激素有很大好处：
1、南瓜
南瓜中有丰富的维生素E，它不仅可以有效的控制雌激素的分泌，还能够清除人体内的活性氧，能够促进皮肤的健康，还能够预防高血压。此外，南瓜中富含的硒和锌都对女性的雌激素调节起着重要的作用。
2、卷心菜
卷心菜中含有一种物质硼，它能够促进雌激素分泌，而且卷心菜中含有大量的食物纤维，可以润肠通便，帮助女性排毒，所有女性吃卷心菜对于身体健康的好处是非常大的。
3、核桃
核桃对脑神经有很好的保健作用。女性食用核桃可以防止动脉硬化，除此之外，核桃中的锌、锰、铬是人体内不可缺少的微量元素。因此核桃的营养价值是很高的。
4、野葛根
野葛根中也含有植物性雌激素—异黄酮。因此女性食用野葛根可以帮助调节内分泌，促进雌激素的平衡。
5、木瓜
木瓜不仅有丰胸的作用，它还含有大量的维生素A，可以促进雌激素的合成。而且木瓜和牛奶搭配在一起不仅能够美容养颜，还可以调节内分泌。
6、黄豆及其豆制品
黄豆及其豆制品得到了不少女性的青睐，而女性多吃能补益身体，因为其中含有丰富的异黄酮，可以帮助平衡女性体内的雌激素。所以当女性想要增加雌激素，也可以食用它们。
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