抑郁症和社交恐惧症是有些关系的，抑郁症有可能导致社交恐惧，而社交恐惧也有可能会导致抑郁。
抑郁症和社恐几乎是双生姐妹，互相促进也互相抵消，抑郁症往往伴随着不想见人，害怕见人；也因此而更加陷在自己的世界里，难以自拔，但一旦有所改变，思想或者实际社交一旦打开，能接受别人走进自己的世界，抑郁症很快就会进入一个喜闻乐见就状态。
过去的不良关系经验会导致社交恐惧。会使人感到不自信，也不再信任他人和关系，还会有一些不满、怨恨等负面情绪郁结于心，影响现在的人际关系。在与人交往时，就会经验性的担忧、习惯性地回避，也会有无意识的敌对和抗拒，从而感到担心、害怕、紧张和不自然。
在别人的眼里，社交恐惧者性格孤僻、不合群，甚至情感淡漠，有时也能感受到他们的不合作与乖戾。而在社交恐惧者的内心里，别人会对自己造成伤害，比如不能理解和接纳自己的缺点、不足与紧张、不自然，会苛求、挑剔和指责自己，还会看不起、嘲笑和嫌弃自己。
社交恐惧的心理调节主要有两点：建立良好的关系经验，疏导负面情绪。在心理咨询的过程中，我会通过尊重、倾听、理解和接纳等途径帮助当事人获得新的关系体验，改变对他人和关系的看法，表达与倾听的过程也是疏导负面情绪的过程。也引导当事人学会尊重、倾听、理解和接纳他人。
因为在现实生活中，很少有人会主动与当事人建立关系，特别是在当事人回避和抗拒的情况下，即便有些人想要亲近当事人，但如果始终无法与当事人建立信任和沟通，也会逐渐失去耐心。如果当事人自己不主动，就很难在生活中获得新的、成功的关系经验，也很难改变对于他人和关系的看法。
如果是严重的社交焦虑继续发展为广泛性焦虑，甚至是更严重的问题，是有可能导致抑郁的。焦虑和抑郁背后的人格基础是相同的，回避型人格，只是他们的表现方式不同。一个是害怕被评价，怕死，担心一切可能造成伤害的事情，一个是失去感知，对一切都提不起兴趣，甚至觉得活着很辛苦，没有意义。一般情况下，抑郁是伴随着焦虑的，焦虑一直发展也有可能会发展出抑郁。
