4、 喜欢辛辣刺激性食物
生活中有些人在吃完辛辣刺激性食物后就会痔疮发作，这是因为这些食物在肠道中可以引起肠道充血，所以，直肠静脉血液就容易回流困难而瘀滞从而引发痔疮发作。
5、 长时间不排便
这类人多是不喜欢吃膳食纤维的食物，肠道蠕动慢，好几天才会排一次大便，有时又不爱喝水，大便极容易干燥，排便时费力，导致腹内压升高，血液在直肠静脉瘀滞使得内痔逐渐增大，痔疮便慢慢地就会脱出了。
很显然，事情的发展是需要一个缓慢的变化过程，只是我们很多人都没有反思过这个问题。当我们有轻度症状的痔疮时，真的需要注意下了，痔疮的手术治疗无法保证根治，而且术后极其痛苦。为何不防患于未然呢？因此日常的肛门护理就很重要了，如果你还不知道怎么护理自己的菊花，到时候躺在手术台上挨一刀的人就是你，赶紧看看具体的肛门护理有哪几个步骤吧。
首先，大便不要超过5分钟，回归蹲姿排便预防便秘
便秘不仅提示了痔疮的发病率也会使原有症状加重。为了保持大便畅通，天天定时排便，最好是养成清晨排便的良好习惯。另外，应尽可能地避免久忍、久蹲等不良习惯，将上厕所的时间控制在5分钟之内，尤其杜绝边看报纸、手机，边如厕的习惯，以防肛门部长期的受压导致血循环不畅而成痔。
同时要改变排便姿势，要知道几千年来人一直是使用蹲姿排便的，这种有利于肠蠕动的排便姿势已经融入基因，很多人不适应马桶的坐姿所以导致便秘。所以最好是回归蹲姿排便。
其次就是便后用水冲洗而不是用纸擦，保持肛周干燥清洁
促愈清洁器帮助便后清洁，每次便后都要用水冲洗，彻底清洁肛门。用纸擦只会把大便擦到肛门的褶皱和伤口里，越用力想擦干净，大便嵌入越深，导致细菌繁殖，加剧炎症和水肿。有的人家里有智能马桶盖也可以，或者每天大便后可以洗澡冲洗也可以。肛门清洁干净后，才能用药。
冲洗时，还要注意水温，肛周皮娇嫩，对温度较为敏感，过冷过热易对肛周皮肤产生刺激。促愈清洁器上的测温标识可以帮助控制水温在35-40℃，先加冷水再加热水，当水温在合适区间的时显示OK，就可以放心地冲洗了。
冲洗之后，还需要擦拭消毒。手划伤了伤口需要先用水冲干净再用碘酒擦拭，肛门部位更需要消毒。可以使用肛肠科专用的肛部消毒巾，如果伤口在肛管内或有便血症状，可以将肛部消毒巾包裹在手指上，伸入肛管内进行彻底消毒，肛管的深度是3厘米，肛部消毒巾大小6*6厘米，足够保持肛门清洁。
接着坐姿时架空肛门，悬空透气
痔带来的压痛导致很多人连无法坐下。可以准备一个肛部促愈垫，避免压痛；另一方面，肛部促愈垫拥有足够的中空面积，加大架空的范围来适应不同位置的伤口和不同体型，普通坐垫没有中空，或者中空面积太小，不适用。同时，肛部促愈垫还设计了四向透气道，能够保持肛周透气干爽，避免细菌滋生。
最后就是要养成早晚坐姿坐浴的习惯
每天坐姿熏蒸坐浴。坐浴一般是每天2次，持续1-2周：可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收减轻疼痛，并清洁局部以利创口愈合。准备促愈药浴盆帮助坐浴。
肛部促愈包里的盆是符合医学标准的促愈药浴盆，它的材质是注射器同款的全透明材质，耐高温，不与药液发生反应，而普通的彩色盆，用洗脚盆的材质，甚至是回收塑料，遇热会释放有毒物质，加重症状。
