养生的方法包罗万象，包括饮食起居、传统文化所讲究的调心、调息和调身，而在养生所有的内容当中，大多数人注重的是具体的吃、喝、规律、运动等等方法。
抗癌明星们有一个很相同的特点，那就是都非常注重心的修养，这就是与大多数人的不同之处。
癌症患者的特点
一般是急。脾气急，做事急，说话急，又极其敏感，反正你要想让他慢下来是不可能的，特要强，自尊心强，容不得别人说个不字，眼里容不得一点沙子，凡事看不惯就要说，说不出来的就老在心里惦记、琢磨。
其实说出来、发作出来倒也罢了，就怕说不出来，憋在心里自己老去琢磨，老去生气，老拿别人的错误来惩罚自己，这就对身体产生极大的害处了。
我们常说：江山易改，本性难移。可是，我们应该知道这样一个道理——本性难移也得移，不改的话伤害的是自己的身体，严重时会危及生命！
养心开始做起，得了病脾气依然急，心情总是不平静，总不能理解和包容，总是急脾气，这就谈不上养生。
养生的关键是心性的改变，这是最难得，也是最容易被多数人忽略的。
一年、两年、三年……脾气变了，性子变了，变柔和了，变得能够包容了，心不再急躁了，变得能够接受一切了。
慢慢地，懂得了心平气和的道理，能够想得开了，能分清孰轻孰重了。那么，养生关键问题就能得到解决。
至于那些饮食起居的具体方法，是再简单不过的，只要适合自己，去做就是了，遵循自然法则是关键，没什么太深奥的道理。
养生以养心为重、为主，这是抗癌明星们康复几十年很重要的方法和原因之一。
八、同样的不幸能正、反看
同样得了癌症，相同的病情，相同的治疗，有的人活着并且很快乐，而有些人却很无奈，悲惨地离开世界，为什么会出现这样的结果？
相比那些瞬间要人命的疾病来说，得了癌症反倒是幸运的，因为癌症还给了我们一个喘息的机会，如果我们得的是心脑血管疾病，可能瞬间就失去了生命，有的连留下一句话的机会都没有。
因此，抗癌明星能从不幸中看到幸运，从坏事中看到好处。福兮祸所伏，祸兮福所倚，辩证地看待一切问题，这才是健康的心态和智慧的头脑。
九、正确认识保健品的功效
许多得了癌的姐妹都会陷入一个错误的做法——有病乱投医。
癌症患者群体非常特殊，得了癌症，不仅我们着急，亲人朋友都着急，但多数人对癌症的科普知识和治疗知识都非常缺乏。
这种情况下，就给好多打着防癌抗癌旗号，来坑害癌症患者的不良药品保健品厂商以可乘之机，好多药品和保健品乱作广告，欺骗患者。
有一部分病友就是因为相信了这些虚假宣传，而错过了最佳的治疗时机，这是一件非常让人痛心的事情。
传统的养生和保健，对我们身体的康复确有帮助，但我们要有一定的常识和分辨力，能够辨别哪是错的，哪是对的，这样才能有效地保护自己的生命和血汗钱。
抗癌明星从来不排斥有益于自己健康的药品和保健品，但他们一般都懂得如何去分辨，如何选择对自己有用的东西，相信而不迷信，头脑清晰，不看着报纸和广告吃药。
这就是他们的聪明之处，他们知道如何才是更适合自己的，善于学习，善于分析，善于运用一切对自己健康有益的知识，这是我们大多数病友需要好好学习的。
十、将生命把握在自己手中，自己做命运的主人
抗癌明星们没有把自己的生命交托给别人，而是知道科学地借用外力，最大限度挖掘自身生命的潜能，以一种良好的心态看待疾病，把生、死看得一样庄严和平等，阳光心态，乐观生活，有些病友即使生命垂危，也永不放弃。
好多危重病友绝处逢生，从死亡的峡谷里劈开了一条路，他们这种对待生命的态度令人感动和赞叹。和她们在一起交流，许多姐妹都会受到感染，整个心都是暖暖的，柔柔的，有种如沐春风的感觉，浑身上下都充满着感动和力量。
