长寿老人是吃出来的吗？是锻炼出来的吗？长寿有规律可循吗？
每一个人都会老去，这是自然的规律，但是每一个人的寿命确实不同，我们虽然不能永生，但是在追求生命永生的道路上，目前我们最大的希望就是延长寿命，就是希望自己长寿。值得注意的是，在我们身边，总有一些人寿命要比普通人长很多，也就是我们眼中的长寿老人，于是人们便对他们的日常起居进行了各种各样的研究，以其能够发现长寿的奥秘。
然而在物欲横流的时代，有些人总是能够利用这些研究为自己谋取利益，利用普通大众想延长寿命的这种心理来发横财，今天就和大家聊一聊养老这方面存在的一些误区。
误区一：人到中年大量进食补品
现在有很多中老年人，上了年纪就开始注重养生，这本身是对的，但是有些人却认为大量进补一些类似人参、灵芝、虫草一类的补品，一定会延长寿命，所以常常把这些滋补品挂在嘴边。
误区二：人到中年开始不间断的体育锻炼
还有一部分人认为，上了年纪，每天都要不间断的锻炼身体，这样一定能够达到延年益寿的效果。首先来说，锻炼身体肯定是必要的，但是认为锻炼身体一定能够延长寿命这是不正确的。
误区三：养老阶段大量购买延缓衰老的各种产品，各种通过“研究长寿老人饮食”得出的能够长寿的食物
最后就是前面提到的，现在一些人利用人们想要长寿的心理，研制出了各种所谓延缓衰老的产品，以及一些食谱、食品，引得很多中老年人大量购买，这也是一个误区。
为什么说大量进补，不间断的锻炼身体以及购买各种延缓衰老的产品、食品并不一定能够让我们长寿呢？
因为长寿是由很多因素综合决定的，一个人是不是长寿，与他的家族的基因有关，与他生活的环境有关，与他食用的食物有关，与他锻炼身体有关系，但是这并不是说我们把其中的任何一个因素做到极致，我们就能够长寿。
我举个最简单的例子吧，我们村有一个101岁的老奶奶，这在我们山区农村算是高寿了，如果说吃滋补的人参会长寿，那么我可以负责任的告诉你，这个农村老奶奶一辈子没吃过一只人参；如果说不间断的锻炼身体能够延缓衰老，可以负责任的告诉你，这个老奶奶一辈子没有跑过步，一辈子没有做过体育锻炼；有人说经常吃一些长寿老人常吃的食物也能够长寿，可是这位老奶奶每天吃咸菜，吃自己家种的蔬菜，从来没有吃过什么深海鱼等能够延缓衰老的食物，不也照样长命百岁吗？
这个例子就是告诉我们，人到中年养老是大事，但是不要过分地去追求那些虚无缥缈的东西，到头来反倒是一场空。我们养老并不是为了让自己活得多么的长久，而是要享受老年的生活，适当的体育锻炼，适当的进补，能够保证我们有一个强健的体魄，能够提高我们的免疫力，让我们在晚年的时候不会因为身体差染上各种疾病。
无欲无求，顺其自然，积极乐观豁达的心态才是我们长寿的秘诀所在，养老千万不要进入那些误区，否则可能会适得其反。
