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天冷了,别光吃肉多吃点它,它是“植物肉”,营养丰富非常好吃

常驻编辑 饮食文化 2022-12-15 发威   切成   棉裤   姜片   大鱼大肉   翻炒   素菜   明儿   香菜   青椒   豆制品   气温   放入   好吃   做法   植物   营养   留言   美食

怪不得说今年是个寒冬呢!这不,近两天老天开始发威了,今天气温骤降十几度,感觉在外面几分钟,全身就会冻得透心凉。据天气预报说:这两天的气温会降到70年以来的最低温,看来棉裤棉袄是时候穿在身上了。JeC拜客生活常识网

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冬天,天冷要多穿衣服,还有就是注意饮食上的调节,肉类是好食材,但是天天大鱼大肉的吃也是让人受不了,容易上火啊!今天明儿要给大家分享,是一道素菜,素炒豆皮,豆制品可算是“植物肉”好吃营养还不腻口,特别是孩子和女性要常吃哦!JeC拜客生活常识网

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所需食材:豆皮 青椒 葱姜 香菜 油 盐JeC拜客生活常识网

详细做法:第一步首先处理食材,豆皮洗净切成丝;青椒切丝;葱姜香菜分别切好备用。JeC拜客生活常识网

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第二步起锅烧油,油热放入姜片爆香。JeC拜客生活常识网

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第三步放入豆皮翻炒,记得锅边溜点水,以防粘锅,这一步就要放盐调味。JeC拜客生活常识网

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第四步等到豆皮熟透,放入青椒翻炒。JeC拜客生活常识网

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第五步炒至青椒断生,放入葱段和香菜段翻炒均匀即可出锅。JeC拜客生活常识网

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明儿总结:1豆皮放入锅中的同时就要放盐调味。JeC拜客生活常识网

2炒豆皮时,尽量不要放味精之类的调味品。JeC拜客生活常识网

3因为豆皮本身就是熟的,所以只要加热透就可以了,炒这道菜只需几分钟就可以上桌。JeC拜客生活常识网

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今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实家常菜的做法有很多不同的版本,你还知道哪些做法?欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿会每天更新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿的,欢迎关注、评论、点赞、分享哦!JeC拜客生活常识网

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