不知你是否试过，小的时候，你数学考了90分，回到家里，你告诉了父母，本意是想告诉他们自己考得还不错，结果他们反而训斥你：“你看别人家的孩子怎么就考了100分呢？”这时，你可能就会产生自卑感。但我现在要告诉你，不光你自卑，你父母口中“别人家的孩子”也同样自卑，甚至可能比你还自卑。
成年人的自卑情结，早在儿童时期就埋下了伏笔。
《心理与生活》的作者是阿德勒，著名的心理学三巨头之一。
他认为有自卑情结或者自卑感的人，大多与幼年时期的三种经历有关，分别是被溺爱、被忽视和身体缺陷
先来谈谈被溺爱。书中讲述了一个例子，有一个男子，已经年满50岁，但他既没结婚，也没什么朋友，称得上是孤苦伶仃。阿德勒发现他的童年就是在被溺爱中度过的。乍一看你可能感觉有些奇怪，一个孩子特别受宠，一般来说他不是应该自傲吗，怎么可能会自卑呢。道理其实很简单，如果父母对孩子的照顾太细致了，那么，他不需要付出任何代价，就能得到自己想要的东西。而一旦这个孩子走出家庭，进入学校，他会认为，周围的人也应该同样宠着他。不难想象，他会受到小伙伴的排斥，没有人愿意和他一起玩。于是这个孩子只能感受到世界的敌意和深刻的自卑，他的自卑感会一直延续到成年生活中。逃避社交，远离人群，才是他感觉最舒适的生存之道。
第二种与自卑感相关的童年经历是被忽视。阿德勒讲述了他一位病人的故事。一位40多岁的中年男性长期失眠，而且动不动就对妻子儿女发脾气。如果追溯到他的童年，我们会发现，他的父母总是无休止地吵架，几乎没怎么管过他。很自然，自卑从此在他的心中扎下了根。后来，有一位老师发现了他的潜力，并鼓励他好好学习。于是，为了考上好的学校，他开始发愤图强，连晚上也不睡觉了，这种作风一直保持到他走上工作岗位之后。他这么努力，究其原因，还是强烈的自卑感。他从小就不知爱与合作为何物，认为自己只有足够优秀才能获得他人的认可和欢迎。更糟糕的是，他还进入了自卑情结的误区，通过批评妻子儿女来获得优越感。
除了被溺爱、被忽视，身体缺陷同样会让人产生自卑感。这里阿德勒用一个比较特殊一点的例子来做说明，那就是左撇子。他们年幼的时候，不管是吃饭、画画还是写字，都一定是左手比右手熟练。但一般来说，右手才是人类的惯用手。为了让孩子纠正过来，父母或者老师难免会对他们进行批评教育。为了克服先天的不足，他们往往要比其他小孩子更努力地学习使用右手，他们对右手的过分执着很容易发展成一种天生的自卑感。为了补偿这份自卑，在以后的人生当中，他们事事都要奋勇当先，力争上游，追求优越，绝不容许自己有丝毫的失败。这种巨大的心理压力，也很可能会让人变得极端。
童年经历导致的自卑，现在想改，还有机会吗？答案当然是有的。出身和过去无法决定命运，调整心态、改变行为才能创造人生的奇迹。
最有效的答案便是“学会合作”。在阿德勒看来，每个人作为独立的个体都是自卑的。只有大家抱团取暖，为集体创造价值，一起在这个世界上更好地生存下去，才能消解自卑，拯救自我。
