怎么也不知道，发消息打了又删，删了又打，最后只剩下“嗯嗯、好的、没事、哈哈......”
01
最想说的话在眼里，在草稿箱里，在打了又删的消息里。
想着把自己的意思说得详细一点，把自己的想法解释的清楚一点，然后打完长长的一段话后发现，这段话其实是说给自己听的......
想唠叨又觉得过多的干涉，想关心又觉得没这层身份，想吐槽又觉得不合时宜......
这么多年，我们拥有了精湛的演技，逞强和假装是我们信手拈来的路数。
我们总将太多堵在嘴里的话敲打在草稿箱里，停留在发送的按钮上，最终移开，想想还是算了。
曾经有人问过，“从未拥有过”和“拥有后再失去”哪个更遗憾？不知在看这篇小作文的你，是怎么看待的呢？
02
这种拧巴又纠结的行为，无疑会产生极大的精神内耗，诱发更大的焦虑。我们的大脑会将原来存储的内容进行回忆、思考、想象，然后再进行分析对比，给当下事物或行为贴上利弊、好坏、对错等二元运行机制的标签。于是就有了刚刚提到的编辑了一大段文字，最后只剩下“好的”。
在面对没有发生的事情，我们会想没有发生的事情的可能性，但又非得执着于下定义，所以就在不断的运作，不断的消耗。
这时候想要逼迫自己停止无谓的内耗，转移注意力，这仿佛都做不到。这时候该让我们的心来捧捧我们的大脑，心是主导。
过分的胡思乱想的内耗是担心，当宽心了，放心了，什么事也就没有了。心住在我们的生命中，我们要试着去了解TA，唤醒TA，而不是成天陷在事物旋风中被牵着鼻子走。那么该如何去了解TA呢？
