#每天微习惯打卡#中年人，特别是中年女性，真是在夹缝中生存的，上有老下有小，自身的外在的压力，总感觉身心疲惫，中年还是个多事之秋，女性朋友更年期前后身心更容易出问题，在这如此恶劣的环境下，如何保持一颗快乐愉悦的心情，总结如下:
首先不远虑无近忧，别把明天的烦恼提到今天来愁，要有今朝有酒今朝醉的精神，水来土淹，兵来将挡的精神，学会放下，放宽，放心，过好当下的一分一秒。因为你的担忧，害怕和恐惧，改变不了现实，还影响你处理问题的能力，相信任何问题，总有解决的办法，实在解决不了的就交给时间。
其次，到了中年要有健忘精神，别总是惦记以前受过的苦，受过的委屈，过日子不前思不后虑，学会放下放过，有人肯定会说，我做不到呀，没关系，那就试着哄哄自己，老人要哄，孩子要哄，自己更该哄自己，照顾好自己，才有能力照顾别人，有点阿Q精神也不错，怎么能让自己快乐怎么来，想想人生就这几十年，何必揪着过去不放，而且也改变不了什么。
再次人到中年放下争胜好强，别再试图改变任何人，儿孙自有儿孙福，你的过多干涉，除了让人远离讨厌，还给自己增添烦恼，何必呢。
最后想和中年朋友说， 到了中年以后尽量不欠钱，不欠情，凡是量力而行，做个快乐简单的中年人。
