1、 关系是相互构成的，别人是怎么样对你的，是你教会的，这一点毋庸置疑，改变关系的核心是改变自己，因为你无法改变别人。
2、心理健康的人，是完整的、真实的，他的社会功能是健全的，如果被关系中的其他人替代部分功能，那么他就很容易在关系不稳定的时候受到伤害。
3、一个人的人际关系模式不应该是单一、固化的，应该是灵活多样的，这样他的自我才会被滋养，他才会享受人际关系。
关系往往是相互成就的，需要我们自上而下的整体去看，一个人在关系中被伤害，在关系中不舒服，不能总说是别人的错，相反这往往是自己的错，比如下面三种人，就很容易引来别人的伤害，这是自身性格特质的缘故。
1、无助的人会引来别人的照顾
我有个朋友每次见面，都会给我诉苦，说自己身体最近不好，工作不顺，让人感觉她很无助，需要被人照顾。
这种现象在人际关系中应该是很常见的，我的一个来访者肖强（化名）给我说，他的母亲就是一个这样的人，每次见面或者打电话的时候就会表现得很虚弱，说自己身体的不舒服。
这种无助，的确会引来别人的照顾，但是对于自己也会造成伤害，其一是使得自我的发展受到损害，没有机会发展自我的功能，自我长期处于虚弱的状态。
其二是关系中的另一方时间长了也会厌烦这种模式，会下意识地远离这样的关系，那如果是一般的关系，没有血缘的关系，这个关系就很容易破裂。
那如果是家庭关系，可能也会产生其他的互动方式，比如我刚刚提到的来访者肖强，他面对母亲的这种抱怨和诉苦，他采取的方式就是拖延，意识上要给家里，给母亲打电话，但是就拖拖拉拉的，有时候还就忘掉了。
尽管意识上解释是可以说得过去的，比如他会说他工作忙，但是殊不知他的行为是潜意识里真实的想法。
2、低价值感的人会引来别人的控制
生活中我们经常会说，有人控制欲太强了，这只是我们看到一部分，控制欲强的人之所以会成功满足自己的控制欲，主要原因是在他的关系中遇到了无能和软弱的人。
喜欢控制别人的人，可分为两种，一种是太自恋的人，这样的人自认为自己比别人强，他们会经常贬低别人，给别人传达低价值感，以此让别人依靠自己，听从自己。
还有一种人，他们内心太自卑，缺乏安全感，所以总想让别人按照自己的意愿来，比如在情感关系中，女方总想让男方听从自己的，这样她才觉得有安全感。
3、软弱、顺从的人会引来别人的剥削
人际关系中的个体都是有边界的，一个软弱、顺从的人，很容易被别人剥削，这个被剥削的人有的时候是不敢回应，有的时候会认为这是自己应该的，是自己欠对方的。
这里我举两个例子，其中一个例子是这样的：
来访者小波（化名），他是一个二十多岁的男生，但是个子很矮，也很瘦。他在一家工厂工作，性格内向，不善言辞，每个月的绩效考核中，他的工作量都被所在组组长分掉很多，但是他总在忍让，因为他怕这个组长。
这个来访者的怕是比较明显的，他就是他意识上不敢和对方理论，不敢维护自己的利益，但是很多人在这种状况下的怕是比较隐蔽的，是发生在他的潜意识里的，这本质上也是一种虚弱和自卑，当然还有一种情况就是怕关系破裂，怕对方离开自己，所以宁愿自己吃亏，宁愿自己被剥削。
第二个例子是这样的：
我有个来访者王雪（化名），她老家是农村的，毕业之后在南方一所城市工作，同时兼职好几份零工，因为她每个月都要把赚的钱寄给家里的哥哥和母亲，她的父亲在她上大学的时候因病去世了，家里现在只有母亲和弟弟。
弟弟也成年了，但是一直在家里，全靠自己每个月寄钱，她也愿意这样，因为她觉得这是自己应该的，自己上了学，自己欠家里的。
以上三种人，他们自身的性格导致很容易被别人伤害，那如果作为旁观者，我们不能只盯着别人，而应该看看他们自身，他们自身出了什么问题，这些问题是怎么样形成的。
