感恩是所有的意识能量提升的分水岭，所以你要看一看你内在是不是经常会有感恩，是不是真的，是不是从内而外开始发的，你感恩的次数越多，其实你的快乐和幸福的指数就越多，你满足的指数越多。
有的人嘴上说感恩，但是心里其实不感恩，觉得都是应该的。甚至我们更多的广告里是感恩回馈，那个都是假的，没有一点点感恩，不过是销售手段而已。
那些如果是假的，其实是震动不了整个能量的。意识带动能量，能量带动物质，没有真的意识里的感恩，那份快乐和喜悦是绽放不出来的，也震动不出更强有力的能量的排列组合。
给大家留一个简短的小作业：
请你有一个自我的觉知，看一看你的生命状态是哪一种？
是愧疚？自我攻击？还是攻击他人？还是会埋怨他人？
这是你的魔考，包括灵性书写的开始，都会进入到攻击的状态和混乱的状态，这是正常的，那以什么样的状态能摆脱呢？
针对自我攻击和攻击他人这部分，感恩就像鸡蛋里面挑骨头，挑出自己变化的那种，不是希望自己要得更多，而是无论怎样少的变化，都有深深的感恩。
当你有一次深深感恩的时候，你会发现你变得心平气和，你内在里真正开始有了安宁，一个人的和平，其实用钱买不来的。你会进入到一个和平的状态，当一个人进入感恩状态的时候，你会发现你的快乐变多了，你内在有很多的情绪，开始变得丰富起来，也就是你开始变活了，而不是像一个怨妇一样，去埋怨，去要求，去攻击他人。
