精气神都是消耗的，包括修气，我们讲气功，硬气功、内功，形容这个功法好不好，比如以前是练气功，我爸爸练的是太极拳，我小时候练的是咏春拳，我们俩经常讨论，这个功好不好，有一个术语是什么呢？
就是说得气快不快，布气布得好不好，满不满，什么意思呢？
就是你变一圈之后，气能不能在你身体里游走，这个叫得气快不快，那个气像一股热流一样在身体里面走，但是你没有办法控制它，这个叫得气，布气满不满，又是什么意思？
就是气平时在我身体里来回的流动，你没有办法把它抓出来，但是布气的时候，一伸手我想让这个气到我的手掌上面，这个气就出来了，这个叫布气。
这个气能布多满，布气布到全身，前胸跟后背都能布上，甚至有的人大喝一声，布气布到脑门，拿砖头打，砖头裂了，脑门没事，没练到一定程度的时候，脑门破了砖没事，那个布的是什么？
布的是气。
把气布到外面，所以练气功的时候，说的是这个气，气其实大部分时候都在我们里面，只有真正练出来的时候是练的外面的气。
但是这个气并不是一下子就能练出来的，那练气有什么好处？
精气神是我们人体三大的一个支出，包括天魂人魂。气息悠长的人，整个身体的状态，阳性的力量会特别明显。
精神力提升的人，内在阴性的力量提升得比较多，所以很多人以为修行就是打坐，打坐的时候，如果你在合一跟入定的时候，假设你所有打坐跟冥想都能很快进入到合一，进入阴极者阳生，合一的过程，其实是进入一个阴的过程，只有在合一的时候，才能阴极者阳生，生阳气，阴阳流转。
但是在静坐的时候，如果你大部分时间没有办法完全合一，其实练的是什么？
静心，静心跟冥想，静心是一个阴性的力量，打坐多的人，整个内在甚至外在的气息跟气质，特别平静跟平和，甚至慈悲也好，平静也好，平和也好，其实也有很多人修炼的时候，修着修着，发现开始与世无争了，不愿意出门，不愿意跟别人打交道，也不愿意动，不愿意上班，不愿意赚钱，连吃饭都不愿意了，什么阳性的力量都没有。我就喜欢打坐，躺着睡觉，睡醒了接着打坐，然后读经文打坐，这个提升精神力的过程，就是我们说的阴性力量的一面。
但是这个世界，一直都是阴跟阳合一的，修行的过程，修的是什么？
修的就是阴阳合一的过程，这个世间我们有白天有晚上，哪怕是一朵花、树、植物，也分阴阳，动物分阴阳，我们人自身也分阴阳。
女子柔弱，可是坚韧程度最强的是女人；男人有阳刚，但我们喜欢暖男，照顾人的那种暖男。
所以一个人或一个物品都是有阴阳的，而这个世界里真正修行的目的是什么？
目的是为了阴阳合一，无论是你从肉体和精神力，还是你的心态，当你阴阳合一的时候，叫与道合，就是合道的那一部分。
合道不是说说就合上了，不是我明白了，就合上了，合不上，而是要从哪些地方和？从能量上合，从意识上合，从心识上合，从身体上合，最后才能合道。
在阴阳合一里，有的人打坐的时候，慢慢什么都不想干了，这个是阴性的力量，阴性的力量里，这个能修得成吗？
修不成，为啥？
因为只修阴，修不了阳的时候，修不成，这也是为什么有很多人修了十年，或者几十年，发现遇到了瓶颈，修不上去了，为什么？
阳性力量不足，有的人修阳性，专门修武功，修武功的时候，他能修上去，能修到开悟吗？
修不成，为什么？
因为阴性力量少，必须还要经文也好，做善事也好，真的并不是为他人好，为了谁？为了你自己，把你内在的心识能修得平静，你每对他人好一分，你对于这个世间的感悟多一分，所以修行真的是与他人无关，对他人好，也与他人无关，全都是跟自己有关。
