因为身体倒退了，身体自己有记忆力的，就算你天天都在练，可是你过了三十岁，三十五岁，也不成了，变老了。
正常来说三十、三十五岁不老，但是对运动员来说老了，你没有什么太大的竞争力了，所以我们的身体是怎样？
它会有一个自带的程序，就是衰老的程序，气是一点点积累出来的，炼精化气，那么你的气还没有慢慢提纯出来的时候，身体已经开始一点点要变老了。
所以要怎样？
要阴阳合修，阴阳合修不是跟他人修，而是自己，修的是什么？
修的是气，还有精神力的强大，缺一不可，练气的法门时为了让身体的阳气生百病消，如果大小周天出来之后，基本上不会再生病了，而且阳气生得特别快，冬天就不再冷了，基本上我的冬天，棉鞋、棉衣什么都扔了，不再需要了，只需要一个秋天的就行了，我总是会热，有时候会出汗，这时你会发现变成阳性的体质，这个是气，但是精神力还不一样。
精神力是修来的，同样气也是修来的，但是什么叫修？
是慢慢练习积累出来的。
精神力里，难就难在精力难以集中，练习花树水火，哪怕你不用来疗愈，你练习的最重要的就是精神力，我们在二阶里讲的意识修，意识修的基础也是精神力。
