我们为什么会有自责？
这份自责，大部分来自于原生家庭的控制和标准，来自于我们都有一个强势的妈。
曾经我们达不到那些标准，曾经设立的那些标准达不到的时候，我们就会进入到自责，当我们进入到长期自责的时候，我们的身体其实一直都在承受着这份痛苦。
喜欢自责的人，腰痛、膝盖痛，而且会有拖延症；经常处于焦虑，脑神经睡眠不好；甚至睡着了之后多梦，整个的循环和呼吸系统会出问题，嗓子会痛，而且容易咳嗽。
为什么自责的时候身体也会有病态？
因为在自责里面，其实会自责自己的行动力，自责自己的整个方向不够好，这份行动力代表着膝盖和腰，所以膝盖和腰就会疼痛，而当我们经常自责的时候，我们又经常会有紧张、焦虑，所以脑神经会不好。
整个的循环系统也不好，呼吸经常会急促，而且总是有紧张，慢慢的会变成一个情绪，还有生病的状态，会变成咳嗽、发炎、嗓子发炎、甚至呼吸系统病症等等。
我们的自责其实在心里上是有病，在身体上也会呈现出病，而且自责的人容易紧张，容易对自己产生内在的自我攻击。
这份自我攻击在身体里面也会呈现出这些伤痕和伤痛的症状，当我们进行自我攻击的时候，往往就会有胃肠不适，甚至心脏有早衰的症状，因为心脏一直在输送强有力的能量。
当我们进行自责的时候，其实是内部开始进行自我攻击，而心脏首先会遭受到攻击，所以心脏会有早衰，甚至会有不停的忽然之间心慌的感觉，那是真的心慌啊！
因为什么？因为太自责了，也因为自己的标准太多了，这份标准，我们有时候会说降低标准，可是有时候真的是做不到。
为什么我们做不到放过自己？
因为在潜意识里面，甚至原生家庭里面，那个标准往往早已经形成了，早已在你的头脑和意识里面，甚至在你的心智模式里面，早已经固定好了。
你给自己降低标准的时候，你自己也觉得很难受，觉得自己还是不够好，所以才把自己的标准降低了，就跟这个偷梁换柱，以次充好是一样的，你还是习惯性的，在心里面把自己痛骂一番，觉得自己真不怎么样，以次充好。
甚至于说把自己骂个狗血喷头才会觉得这样的感觉会好一点，所以有很多人会把这种自责的模式形成一种习惯，形成一种自己生活的方式。
甚至有的同学跟我说：老师，我每次晚上睡觉前的时候，我都会把今天发生过的事情过滤一遍，然后我想一想，我有没有做错过什么，说错过什么，如果做错过什么事，说错了哪句话，我就重新捋一遍，然后重新的告诫自己，不要再做错了，我一定改一定改。
他说：我犯的错就会越来越少，甚至于每次我要说错话了，我就会自责很久。我怎么这么大人了还不省心呀，我怎么还是这样，我一定要改我一定要改，而经常自责的人会要求那些完美。
当然他也会去要求他人，所以也会责备他人，是真的很认真。
经常自责的人，其实是活得一本正经的人，我其实好喜欢捉弄一本正经的人，因为我觉得一本正经的人活得太辛苦了。
一本正经的活着，你开心吗？
一本正经的人真的活得太累了，因为总是害怕出错，在他的世界里面有对和错。
如果错了，要指责、惩罚他人；
如果对了的话，战战兢兢，如履薄冰，再接再厉，不要以后得意忘形，再犯错。
