看看自己从小的生长环境，你爱跟同学说话吗，你爱跟朋友说话吗，你回家的时候，跟父母的交流频繁吗？
说到父母，你大学以及工作之后，给父母打电话的状态是怎样的，频率如何，然后每次聊天的时长又如何？
那些不善交流的人，跟父母的交谈比较少，比如每次打电话说的内容不多，然后也说不了几分钟，无非问候一些吃饱穿暖身体好吗之类——如此的交流状态，可以解读出这么一个信息：你从小到达跟父母说的话，比那些很爱和父母说话的孩子，要少上几万个句子吧！
跟父母的交流少，纯粹从练习的角度讲，你比别的孩子就少来几万个句子的说话练习，跟朋友，又少了几万个句子......
因此如果你要改变自己的说话状态，从根本上讲，你需要的是补课，你需要弥补自己的基础：你得先去把少说的那几万个句子，给补回来。
虽然“会说话”并不是就指说话说得多，但是说话说得多，一定对你的说话水平有增益----尤其是那些平时跟人交流少的人。
什么叫做交流少？我看到一个冷知识说一个女生平均每天说2万字，一个男生平均每天说7千字，我按照录音频的经验来看，就是，一个女生一天下来平均可以讲1.5小时的音频，一个男生一天平均可以讲30分钟的音频。
这个2万和7千的数据不一定正确，但具有参考意义。对于男生来说，如果7千字就是一个普通人的平均每天输出的话语字数，那么你的在什么水平？
千万不要告诉说，你很长一段时间已经跟人不怎么说话了、你一天也就吃饭的时候跟阿姨说几句话......虽然我知道，对于有些人，这很真相。
每天说那么少的话，比男女每日平均说话字数少那么多，语言功能都要“退化”了，又怎么可以期待在你需要跟人交流的时候，就能够侃侃而谈呢？
所以，得去练，把那些没说的话，给说回来。
最后也打个预防针吧，如果你没有脸皮去找别人跟你对话，以此来“补课”，你可以先就一些偷懒的方法把舌头练开。
我建议你可以录音频，喜马拉雅上录的音频还可以配音乐呢。
每天读找文章来读，读完之后，用自己的话，也就是大白话，录30分钟的长音频----但千万不要拿“哦，我录出来的声音不好听”做挡箭牌，因为好不好听跟你录不录是两码事。
二、说话有内涵，别人跟你谈话有受益，会更期待跟你相处
分两层看，第一层是别人跟你说话，有受益，对方得到帮助。
先说我的一个朋友，说实话，刚开始认识他的时候，我们相处并不好。但你知道吗，他这个人说话总是对你很有帮助，你需要什么，你有什么困难和困惑，他都会事无巨细的告诉你。
他是一个男生，很爱说话，经常在微信里，他是一段一段的，简直就像在我们的对话框里写文章——我是发自内心的佩服的，因为我做不到。
他对你很热情，并且是长期的热情，他给你说很多的行业信息，你从他的话里面，就可以获得很多的内容价值。
这样的对话，并不是那种具有哲理式的对话，但确实可以让人切实受益，你会发现生活中，有这样的朋友，也是一种幸运——我不否认，后来我们成为好朋友，我的确看中他对我的帮助。
他还对我形成了一种教育，让我发现，即便那种喋喋不休有时候会令人讨厌，但是只要长期如此对人，“喋喋不休”里一直有能帮助人的内容，就也可以打动人心。
这是我在他身上学到最重要的一点。
一直给人提供有帮助的内容，难不难？说难也难，首先你得是一个热爱学习的人，你得不断的去探索新知，才能够让你的内容持续充满新式样的信息。其次，你得是一个热爱总结的人，总结那些自己学到的东西，没有总结是无法分享的。
最后，最重要的，就是要有一颗帮助别人的恒心。
首先是帮助，有些人，通过自己勤勤恳恳的努力，他有一些自己的资源，但是却不肯给人提供帮助。为什么，因为他自己的获得过程太幸苦，导致他也更害怕失去。他只能够接受交换，而且是有保证的交换，对长期的回报缺乏信任。哪怕当下作出对别人有益但对自己也无害的事情，他也会觉得亏了什么似的，典型的“见不得人好”。
然后是恒心，列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯太白说，帮人一次两次是没有用滴，得要有恒心。
而说到恒心，那就不是一个坚持的问题了，而是一个价值观问题。
