讨好型人格伴随了我近二十年，我从来没觉得这样有任何不妥。后来我慢慢发现，一味地讨好别人，使我忽略了甚至不在意自己的感受。这似乎也成了我难以快乐的一个主要原因。
讨好型人格让我几乎无法与任何人建立亲密关系。
我开始反思自己是从什么时候开始变成讨好型人格的。
小时候不懂什么叫“讨好型人格”，只知道要听父母的话，要讨大人的欢心。父母也时常在我耳边念叨：你要怎样怎样做，才能得到奖励。面对没有做好的事，被面临责骂甚至挨打。他们也经常吵架，一吵起来任凭我怎么哭闹都无人搭理。
于是我学聪明了。不再哭闹，不提要求，遵循着他们给我制定的条条框框。努力做个他们眼中听话的好孩子。
我以为按照他们所谓的要求去做，他们就不会吵架，不会责骂我，甚至还会夸我懂事，从而满足我的一些小愿望。
但在我七岁那年，妈妈怀孕了。这由我精心构建的乐园全都塌了。
身边开始不断有大人告诉我，妈妈怀了个弟弟就不会要我了，到时就会丢下我一个人。
他们不知道这随口的一句玩笑话对一个年仅七岁的小女孩来说有多大的打击。我觉得很是委屈，希望能听到父母的解释，但是他们没有。
是的，我当真了，也害怕了。害怕自己真的被丢下。
每天都在告诉自己千万不能惹父母生气，甚至包揽了大部分的家务活，或许这样他们才会觉得我是有用的。
弟弟出生的那天夜里，他们全跑去医院了，没有一个人通知我。第二天早上醒来，家里空无一人，我嚎啕大哭。我被丢下了。
临近中午，爸爸回来了。喜悦之情不以言表，却没有过问我一句。我当下便明白我或许要开始讨好我弟弟了，我只有这样做才不会被丢下。
我已经不知道该怎么做才是对的了。我只知道我不喜欢弟弟，从前是，现在也是。
我的家庭环境迫使我成为了讨好型人格。从小我的恐惧、不安、困惑并没有得到很好的回应。后来长大也就无法与父母建立亲密关系。
从小缺乏安全感，我变得既冷漠又胆怯。冷漠使我很难与他人建立信任关系，但为了融入集体，我又不得不去讨好别人，胆怯是我害怕与人发生纠纷，害怕和人起冲突，与人相处时唯唯诺诺，生怕惹人不高兴。
这或许是不自信的一种表现，也或许是从小缺乏关心不被重视所造成的。正因为从小得到的爱都是有条件的，被父母教育遇事先反省自己，就算这件事的问题根本不在你。
我们常常会因为过于关心别人的感受而忽略自己的，我们更应该多多关注自己的情绪，去做一些让自己感到快乐的事，慢慢接纳真正的自己。
自我疗愈，顺从自己内心，才是最有效的方式。
作者：一颗纽扣
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