老泄残精，人穷寿尽，这句话是在提醒我们要注意养生保健，关注身体变化，若身体出现文中四个异常变化，说明是肾精不足了，要及时调理，守住体内的精气才有可能长寿。另外，人过五十要把好三个大关，让自己精神饱满安度晚年。
参考资料：
[1]立秋养生：早睡早起，滋阴润燥·北京日报客户端.2022-08-06
[2]中医养生|“起居有常”有几常？·北京中医药大学东方医院.2021-08-24
[3]饮食、作息、运动……秋季这些事项要注意·上观新闻.2020-10-03
老泄残精，人穷寿尽，这句话是在提醒我们要注意养生保健，关注身体变化，若身体出现文中四个异常变化，说明是肾精不足了，要及时调理，守住体内的精气才有可能长寿。另外，人过五十要把好三个大关，让自己精神饱满安度晚年。
参考资料：
[1]立秋养生：早睡早起，滋阴润燥·北京日报客户端.2022-08-06
[2]中医养生|“起居有常”有几常？·北京中医药大学东方医院.2021-08-24
[3]饮食、作息、运动……秋季这些事项要注意·上观新闻.2020-10-03
