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上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，或说明什么？看完就涨知识了

常驻编辑经典语录 2022-09-18 大便脾胃粪便肠道后头肠胃水分干燥体内食物身体知识

3、坚持运动2lF拜客生活常识网

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坚持运动可以促进体内粪便排出新陈代谢，几率不断上升加快血液循环是体内代谢产物与废物快速在体内排泄出来，减少肠道负担。2lF拜客生活常识网

大家可以根据自己身体状况选择适合的有氧运动，包括散步，羽毛球，游泳，骑自行车，打太极，跳广场舞等等。2lF拜客生活常识网

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