2、咖啡因成瘾
咖啡因有成瘾性，咖啡因除了在大脑皮层作用外，也会兴奋延髓，造成骨骼震颤，诱发阵发性惊厥，严重时可影响肝脏、胃部和肾脏健康。过量摄入咖啡因易造成睡眠障碍、头痛头晕、心跳速度加快、烦躁和焦虑等。
3、损害心脏
当中含太多牛磺酸、咖啡因以及糖分等，可直接作用于心脏，易造成心室搏女人交友征婚动，甚至导致心律失常。
那以后还能喝功能饮料吗？
偶尔喝功能饮料没问题，不至于对身体带来显著影响。保证咖啡因摄入量控制在300毫克以内，牛磺酸摄入量低于600毫克，相当于一天喝220毫升功能饮料。对这两种物质耐受能力低者，比如小于12岁的儿童、处于妊娠期和哺乳期、睡眠障碍者、神经衰弱者、先天性心脏病患者均不能喝功能饮料。
因为工作因素而长期熬夜者不能通过喝功能饮料的方式提神，熬夜本身造成机体疲惫，仍然喝功能饮料可威胁机体健康；喝酒后也不能喝功能饮料，因为酒精和咖啡因叠加作用可加重心脏损害，严重时可引起心律失常。运动前后、出汗过多时可以适当喝功能饮料，能补充所丢失的水和电解质。
家医君寄语
逐一分析功能饮料中的特殊成分对身体无伤害或伤害极小，但合并在一起摄入过多却会损害机体健康，增加患代谢综合征、心脑血管疾病等风险。因此为了自身健康尽量少喝或不喝功能饮料，若非常喜欢喝功能饮料，那么需控制量，一周喝一罐即可。
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