简单、重复、耐得住寂寞，吃得了苦，这些舞者身上的性格特质，无一不是陈暖央日后爱上健身的助力。
2012 年 8 月 4 日，" 刀锋战士 " 奥斯卡 · 皮斯托里乌斯创造了历史。
在伦敦奥运会男子 400 米比赛中，他跑出了个人当年最好成绩 45 秒 44，以小组第 2 的身份闯进半决赛。
他成为第一个双腿截肢，却登上奥运会赛场的运动员。
彼时 22 岁的陈暖央看到这条新闻，心潮澎湃。
她当天转发这条新闻，表达对刀锋战士的欣赏，" 刀锋战士好威武，好棒的肌肉和姿势！"
陈暖央被那种迸发的生命力所吸引。但四个月后，她整个人就像脱了一层皮，" 完全蔫了 "。
2012 年的整个冬天，陈暖央在全力备战考研。
精神高度紧张，再加上食欲不振，考研结束之后陈暖央便大病一场，身高 163cm 的她体重骤然下降到 41 公斤，体检时，仅测肺活量这一项，她拼尽全力也只吹到 2300 毫升。
看着自己的病态，陈暖央无比崩溃。
然后便是整夜整夜的失眠，睡觉都变成了一个让她忐忑不安的艰巨任务。
精神极度脆弱之时，不断突袭的耳鸣更让她整个人都陷入了狂暴。
她决心改变。
她花了 1500 块钱，在一家健身房办了卡，每天过去进行游泳和拉伸，这样过了没几天，一位健身房教练的话点醒了她，" 你想不想练成线条特别好看的健美的身材？"
2013 年 4 月，陈暖央开始尝试进行力量训练。
她也慢慢发现了自己的变化：从一开始无法完整游一个来回，到可以坚持不停游泳 20 分钟以上，从一开始做几项鸡肋器械到现在能够进行多功能综合训练 45 分钟，每一次都像死过一回 ......
学舞蹈期间因节食导致的瘦弱，也慢慢地变成了有健美感的力量型身材。
陈暖央早期健身
" 从下定决心要健身的那天起，那个最强大最真实的我才开始觉醒了。
我从不活在羡慕别人的白日梦里，默默地去做，胜过任何漂亮话。我肯定还不是最厉害的那个人，但是我在雕塑一个最棒的自己 。"
整个人的状态变得热烈昂扬，之前身体的困扰也统统消失，陈暖央感到了全身心的正向反馈。
因为身材娇小，陈暖央常常被视作 " 萝莉 "，而在 9 年前，像她一样意识到力量训练重要性的女生凤毛麟角。
陈暖央早期健身
从开始系统健身，陈暖央逐渐将自己的训练日常分享到了社交媒体，越来越多的粉丝会把自己健身中遇到的问题私信或者评论给她。
其中最多的疑问便是，女孩健身穿什么？
这也是最初陈暖央健身时自己的苦恼之一。
陈暖央至今记得，当时她穿着从奥特莱斯淘来的跑步小短裤，" 还是不防走光的那种 "，市面上合适的女性健身服实在很难买到。
陈暖央早期健身
为了给自己找更多好看的健身服，也抱着挣点生活费的想法，陈暖央决定开设网店，专门售卖女子健身服。
想到当时国内对于女性，有着普遍的白幼瘦的软绵绵审美，陈暖央不禁发问，" 为什么妹子不能举铁呢？为什么女生不可以是有力量的呢？"
店开了起来，陈暖央却没有急着宣传。每次看到有粉丝热心提问衣服如何买到时，她只会通过私信的方式予以回复。
她认为自己还没有准备好，刚开始因为每次拿货数量比较少，一些工厂对她也有些爱搭不理，每每这时她总会好言相求：" 以后我店做大了，会拿更多。"
陈暖央直言，做生意之后自己的脾气明显变好了，除了对待上游工厂，对待顾客更需要加倍的耐心和仔细。
店铺初创时，有位来自少数民族地区的顾客给店铺一个差评，陈暖央打电话过去却发现语言完全听不懂，便求助网友帮忙打电话，原来是对方要几倍赔偿。
尽管有些离谱，陈暖央还是认下了这个错，随后便思考的是如何再度升级品控。
经历了一段时间的摸索，小店迎来了高速发展期， 她曾给各个工厂老板的 " 承诺 " 也很快实现。
