这也导致她长达10个月没来月经，戏拍完后很长时间都没能调理好。
蒋璐霞需要面临的挑战远不止这些。
她虽然是“蛟龙”突击队里唯一的女队员，但依然和其他男演员一样，在拍摄的前二十天，进行了800分钟的军姿训练，120小时的枪械训练。
拍摄8个月间，还要进行每天200分钟的体能训练。
带着伤痛训练，也是常态。
有次她不慎摔伤，导致3个地方骨折。
但为了保住机会，她并没有将自己受伤的情况告诉剧组，而是带了半箱绷带进组。
每天出门前把脚用两层厚厚的绷带紧紧缠住，不让它过血从而使脚麻木。
她曾给导演提过一个要求，“什么难的，危险的都给我，没问题，你只要给我留一条命回来就够了。”
拍戏时背着50多斤的装备，在高达40多摄氏度的地面上进行跑、跳、滚、打等高强度动作，都是日常。
50多斤重的长枪短炮，一个猛男可能都拿不动，但她不仅要拿起来，还要长时间拿稳。
从进剧组第一天起，她的大拇指就磨出了茧子，后来甚至成了畸形。
她用自己的实力证明了“巾帼不让须眉”，完美地诠释了女军形象。
蒋璐霞过人的意志力源于小时候对武术的痴迷。
6岁时，她为了不错过一分一秒的训练时间，上课期间哪怕是尿裤子了都不舍得去厕所。
苦苦练了两年后，武校已经满足不了她对武术的求知欲了。
于是又去河南少林习武，成了释小龙的同门师妹。
少林的生活很苦，每天五点半起床，洗澡只能用凉水，洗衣服还要在河边拿个棒子槌。
河南冬天很冷，宿舍窗户只有薄薄的一层塑料，每天都会被冻到第二天醒了穿不了鞋。
训练时没有专业的场地，全是石子儿路，沙子地，砖地，练功摔得多了不光骨头痛，皮肤也会被磨破。
后来她抻着了筋，只能从少林退学。
但她热爱武术，考上北体后，还拿了全国少林拳武术比赛的冠军，成为了国家武英级运动员。
