就反正很厉害，具体参考李连杰、吴京等。
半路出家，不是科班出身，她只能以龙套或者替身的方式走进圈内。
07年在给郭晶晶做广告替身时，熊欣欣导演发现了她，并为她量身打造了一部《战无双》。
熊欣欣很严格，有一场戏需要从玻璃窗里撞出来，碎掉的玻璃扎进了指缝，缝了7针。
没过两天，又拍了一场在竹架上的打戏，导演觉得带着绷带太假，就让她光着胳膊拍。
流血，换创可贴，再拍一条，再换，竹竿上的血迹，都是她留下的。
经纪人吓哭了，“小霞太遭罪了，这不叫拍戏，叫玩命。”
在剧组待了50天，45天她都在打。
最后片酬12万，和公司二八一分，也就2万4。
因为《战无双》，袁和平十分看好蒋璐霞，便找她拍了《苏乞儿》。
后来便相继跟洪金宝、元彪等前辈合作过，或许是因为角色小等原因，她始终不能被更多人看见。
在香港动作片不景气的那几年，她成了“保镖专业户”，古代、现代、民国的保镖她都演了个遍。
但哪怕是保镖这样一个小小的配角，她都是剧组里最早来，最晚走的人。
每个打星都逃不开的问题，是伤病。
蒋璐霞因为拍戏时摔的青一块，紫一块，而有了一个“梅花鹿”的外号。
2012年，她的旧病新疾同时爆发，从脖子、胸椎、腰椎，到坐骨神经、脚腕、手腕，全身都是伤。
去北京积水潭医院看病，医生直接给判了刑说，如果不动手术，老了绝对会半瘫。
那段时间她坐车都要扶着脑袋，车一过减速带，或者轻微地颠一下，她脖子就开始疼，手马上全麻。
没办法，只能扶着脑袋四处求医。
拍戏赚的钱，基本上全搭医药费上了。
休息了两年调理好后，再回内地找戏时却发现世道变了，连一部网络电影都把她给拒了。
圈内的朋友也常常会聚在一起聊天，释小龙劝她，“不要再练了，你曾经练的那些有什么用？你练个九节鞭，人家也会练，你天天练干嘛呢？没事儿该干嘛干嘛吧。”
但她偏不，哪怕是赚不上什么钱，只要够活下去就好。
