养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐健肾补阳食疗调养美食，补虚养阳补充正能量，饮食男女该常吃，希望大家喜欢并从中受益。
1、乌参剖开肚腹，除去内里脏物，洗净，以卧刀批成两薄片后再切细丝，鸡腿入沸水中煮熟后，剔除骨头，将切成丝，香菇以热水泡发30分钟，去蒂，切丝；
2、大火热炒锅，下油30克爆香葱花，下入酱油、味精、料酒、胡椒、高汤烧开，续下海参、鸡丝及香菇，起锅起前适量生粉水勾芡，再淋醋、辣椒油即可盛盘食用。
1、药材稍冲洗后，加水6杯以上大火煮开，改小火煮至汤汁剩约2杯时，去渣，枣去核，药汤备用，鸡腰子洗净，入开水汆烫，随即捞起，洗净沥干；
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