（艾条九选）
4.打坐静心
相对于上面写的外在因素，艾灸时打坐的感觉就是感受艾灸感觉和艾热的渗透。最容易取得好成绩的条件。
因为现代有很多艾灸工具，解放了双手，同时艾灸的时候还有心思去做其他的事情，无法全身心的去感受艾灸。
艾灸是最好的避免走神的方法，否则会事半功倍。
做一件事，用心和不小心，结果会截然不同。这不是我在这里玩把戏。不信你下次做艾灸的时候可以试试。首先感受艾灸部位的热度，感受身体轻微的异常变化，如发热、肌肉抽动、胃音，甚至打嗝、放屁等。一旦你静下心来，把神收回去，刚才说到的很多异样的感觉就会逐渐出现。
艾灸，从表面上来说，是疏通经络，调理气血，扶养阳气，但根本上是调“神”，让“神”调节我们的脏腑气血，修复身体，整个修复的过程是智能的，奇妙的，不可思议的。
如果你能认真做到以上几点，相信你的艾灸技术会有很大的提高，效果不言而喻。
