不要想着快点好起来，只改变艾灸的频率。每个疗程可能持续几天或十几天。这些因人而异。
12条艾灸注意事项，源于实践，个个实用！♬虽然艾灸的注意事项很多，但这里特别强调两点：
刚开始艾灸时，每次艾灸的时间不宜过长，之后可以逐渐延长艾灸的时间。
关于艾灸的时间段
相信很多人都在晚上艾灸，但其实晚上并不是艾灸的好时间。
白天，大自然的阳气在早上上升，中午达到顶峰，然后逐渐下降。人体的气与自然界相协调。需要补阳气的人可以选择早上艾灸。
所以理论上来说，正午和正午是最适合艾灸的时间。所以，对于那些白天没有时间，下班后可以有自己时间的人来说，下班后想艾灸，这个时间是时间越晚越不适合是用来灸的。晚上9点前尽量结束艾灸。如果时间太晚，艾灸的阳热容易造成夜间阳气不入阴气，从而引起失眠。
必须知道的艾灸注意事项
关于艾灸的注意事项有很多。▼▼
12条艾灸注意事项，源于实践，个个实用！♬虽然艾灸的注意事项很多，但这里特别强调两点：
1。艾灸后忌着凉
艾灸后2小时内，一定要避免吹冷风，尤其是空调，身体大面积接触冷水，尤其是艾灸部位。因为在灸之后，体内的气血得到了释放，毛孔得到了打开。这个时候，外界的各种邪气很容易进入体内。
2。艾灸后的易经
艾灸后，艾灸会慢慢帮助我们在体内修复身体，而这个过程需要我们的“神”来辅助，所以这个时候避免做一些耗费体力的事情，所以建议艾灸后大家在家安静休息2小时左右，避免情绪波动或过度运动。
艾灸后，如果有疲倦、乏力、精神不振等现象，都是正常的。此时身体处于休养状态，可以小憩片刻，不要着急。
艾灸顺序的问题
很多人没有意识到艾灸顺序的问题。
关于艾灸的次序，古医书上曾有记载，如《备急千金要方·针灸上》说：“诸灸，先阳后阴，由头而左，而下渐次，然后从头部向右逐渐向下。
《千金翼方》说：“灸先上身，后下身；先施阳，后施阴。””
的意思是：
